Efeito comparativo da reabilitação acelerada e exercícios de fortalecimento excêntrico em pacientes com AT

Experimental: Reabilitação acelerada

Teste de diagnostico: Reabilitação acelerada

15 indivíduos do Grupo A receberão o protocolo de reabilitação acelerado junto com o tratamento da linha de base. Reabilitação acelerada composta por três fases, após o regime de exercícios de 12 semanas. Redução, mobilidade, fortalecimento e recuperação funcional da dor fazem parte do protocolo de reabilitação acelerado para tendinopatia de Aquiles. Gelo, dezenas, exercícios de gama de movimento, contrações isométricas da panturrilha e uma transição progressiva para a base de peso total são os pilares da Fase 1 (Semanas 1-4). A Fase 2 (Semanas 5-8) se concentra no treinamento de equilíbrio, exercícios de banda de resistência e aumentos sentados e bezerros em pé, além de exercícios funcionais leves, como andar de bicicleta ou caminhada. A fase 3 (semanas 9-12) progride para exercícios específicos e de resistência específicos do esporte, como nadar ou correr após a inclusão de exercícios pliométricos, gotas excêntricas do calcanhar e fortalecimento avançado. Cada exercício será realizado sob a supervisão de fisioterapeuta qualificada por 2 vezes ao dia, 2 conjuntos de 5 repetições.

Experimental: Exercícios de fortalecimento excêntrico

Produto combinado: Exercícios de fortalecimento excêntrico

O Grupo B receberá exercícios de fortalecimento excêntrico junto com o tratamento da linha de base. Técnicas de Curwin, Stanish et al serão usadas para treinamento excêntrico. Para cada exercício, os participantes fazem três conjuntos de 15 repetições, com uma quebra de 30 segundos no meio. O peso é adicionado gradualmente para aumentar a resistência (5-10 libras ou mais, dependendo da tolerância). O regime de fortalecimento excêntrico para a tendinopatia de Aquiles avança toda semana. Os participantes usam os dois pés sem dorsiflexão para realizar contrações excêntricas na semana 1. Na semana 3, o foco dos exercícios está no pé lesionado na dorsiflexão máxima. Na semana 4, é introduzida 10% de resistência ao peso corporal e, na semana 5, 5 a 10 libras. Da semana 6 à semana 8, a resistência aumenta a cada duas semanas. Das semanas 9 a 12, movimentos funcionais como salto, gotas de salto de uma perna e exercícios específicos para o esporte são incorporados, todos personalizados para atingir objetivos individuais.

Escala de classificação de dor numérica

A escala da dor possui um sistema de classificação numérica (NRS) com 11 pontos, com 0 denotando nenhuma dor e 10 denotando a dor mais excruciante. As seguintes categorias se aplicam às pontuações:

0 = denota não dor 1-3 = dor leve 4-6 = dor moderada 7-10 = dor grave. (12)

WHOQOL (Organização Mundial da Saúde e Qualidade de Vida)

O WHOQOL usa 26 perguntas para calcular a qualidade de vida nos quatro domínios. Cada item é pontuado em uma escala Likert de 5 pontos (1 a 5), ​​onde pontuações mais altas indicam uma melhor qualidade de vida, indica a pontuação mais baixa, baixa qualidade de vida. A pontuação total média para populações saudáveis ​​é de cerca de 90.

0-20 = baixa qualidade de vida 21-40 = qualidade de vida moderada 41-60 = boa qualidade de vida 61-80 ou superior a 80 = muito boa qualidade de vida.