O Efeito da Suplementação Diária com Humiome® Post LB nos Sintomas Gastrointestinais em Atletas Femininas. (GI-Jane)

As atletas femininas são frequentemente negligenciadas na investigação científica, incluindo na compreensão do seu sistema digestivo e do seu impacto na saúde geral, treino e desempenho. O sistema gastrointestinal (GI) desempenha um papel crítico no suporte à digestão, absorção de nutrientes e atua como uma barreira protetora para o corpo. Embora tenhamos algum conhecimento sobre as diferenças na estrutura e função GI entre homens e mulheres em repouso, há uma falta de compreensão sobre como essas diferenças se manifestam durante o exercício, especialmente entre atletas femininas e em diferentes fases do ciclo menstrual.

Foi observado que as atletas femininas relatam comumente uma maior prevalência de sintomas GI em comparação com os homens, com muitas a experimentar um aumento durante a menstruação. Estes sintomas, incluindo inchaço, desconforto abdominal e movimentos intestinais irregulares, podem perturbar significativamente o treino e o desempenho de uma atleta. Atletas femininas de elite reconheceram que os sintomas GI associados ao ciclo menstrual levaram a rotinas de treino alteradas ou interrompidas. Embora estes sintomas sejam comumente reconhecidos por afetar uma grande parte da população feminina, poucas intervenções foram estudadas para ajudar a gerir este desconforto. Alguns clínicos podem orientar as suas doentes a tomar medicamentos para alívio da dor sem qualquer consideração sobre as consequências do uso crónico.

Uma estratégia potencial para reduzir os sintomas GI durante o exercício de resistência é a suplementação com probióticos-pós-bióticos. Vários suplementos probióticos demonstraram diminuir eficazmente a diarreia, o stress de constipação e a permeabilidade intestinal, bem como afetar os resultados imunológicos. Os pós-bióticos diferem dos probióticos por serem feitos a partir de microrganismos que não estão vivos. Permitem a modulação da composição e função da microbiota intestinal e melhoram a barreira intestinal para evitar que substâncias indesejadas entrem no corpo. Embora estes bióticos possam aliviar os sintomas GI inferiores na síndrome do intestino irritável (SII), há menos consenso sobre a sua eficácia na modulação dos sintomas GI associados ao exercício. Investigação anterior de Pugh et al., 2019 demonstrou que quatro semanas de suplementação com probióticos conseguiram reduzir os sintomas GI durante uma corrida de maratona, no entanto este trabalho foi predominantemente realizado em homens e não teve em consideração o ciclo menstrual. Isto é importante, dado que os sintomas são comumente mais elevados na fase folicular inicial quando uma mulher tem o seu período. Portanto, o objetivo deste estudo é avaliar os efeitos da suplementação com pós-bióticos na sintomatologia GI em atletas femininas.

O objetivo deste estudo presente é investigar a influência da suplementação com pós-bióticos nos sintomas do ciclo menstrual e nos sintomas GI associados ao exercício em atletas femininas de resistência durante o exercício, em comparação com os sintomas ao tomar um placebo.