Проект укрепления здоровья для работников больницы Тайваньского национального университета

Предыстория и цель: Фитнес является основой здоровья и качества жизни людей. Недавние изменения в образе жизни и привычках питания на Тайване значительно увеличили распространенность метаболического синдрома, который может привести к плохой физической форме и последующим заболеваниям коронарной артерии, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету. Несмотря на то, что работники Государственной больницы Тайваньского университета (NTUH) регулярно проходили обследование состояния здоровья, обследование не включало анализ осанки и движений, а лицам с метаболическим синдромом не проводилось никаких физических упражнений. Таким образом, это исследование направлено на проведение всестороннего обследования состояния здоровья работников NTUH и на изучение того, могут ли физические упражнения снизить факторы риска и улучшить физическую форму у лиц из группы риска или с метаболическим синдромом. Методы: Данное исследование будет состоять из двух частей. В первой части 1102 работника NTUH пройдут комплексное обследование физической подготовки (индекс массы тела, окружность талии, мышечная сила, гибкость, равновесие, сердечно-легочный тест, анализ осанки и движения) и будут оценены с помощью готовности к физической активности и Шкала воспринимаемой мышечно-скелетной боли и международный опросник физической активности. Те работники, которые входят в группу риска или имеют метаболический синдром (N = 240), будут распределены в контрольную группу, группу домашних упражнений и группу интенсивных упражнений по 80 человек в каждой группе по их желанию. Домашняя группа упражнений будет получать инструкции по упражнениям раз в две недели в течение трех месяцев; группа интенсивных упражнений будет получать умеренные аэробные и укрепляющие упражнения три раза в неделю в течение трех месяцев. Остальные работники с недостаточным фитнес-статусом (N=240) по их желанию распределяются в контрольную, домашнюю и интенсивную группу упражнений. Домашняя группа упражнений будет получать инструкции по упражнениям раз в две недели в течение месяца; группа интенсивных упражнений, по 80 человек в каждой, будет получать умеренные аэробные и укрепляющие упражнения три раза в неделю в течение месяца. Описательная статистика будет использоваться для оценки распространенности 1, 2 и ≥3 факторов метаболического риска и плохой физической формы. Однофакторный дисперсионный анализ (ANOVA) будет использоваться для изучения взаимосвязи между факторами риска метаболического синдрома и физической подготовкой. Однофакторный дисперсионный анализ будет использоваться для сравнения демографических характеристик контрольной группы, группы домашних упражнений и группы интенсивных упражнений. Двусторонние повторные измерения ANOVA будут использоваться для изучения факторов риска метаболического синдрома и физической подготовки в трех группах во времени. Клиническая значимость: наши результаты помогут понять состояние здоровья работников NTUH и помогут разработать эффективную программу упражнений для лиц из группы риска или с метаболическим синдромом.