국립대만대학병원 근로자를 위한 건강증진 프로젝트

배경 및 목적: 피트니스는 개인의 건강과 삶의 질을 위한 기초입니다. 최근 대만의 생활 방식과 식습관의 변화로 체력 저하와 그에 따른 관상 동맥 질환, 심혈관 질환 및 당뇨병으로 이어질 수 있는 대사 증후군의 유병률이 크게 증가했습니다. National Taiwan University Hospital(NTUH)의 근로자들은 정기적인 건강 건강 검사를 받았지만 검사에는 자세 및 움직임 분석이 포함되지 않았으며 대사 증후군이 있는 사람들에게 운동 중재가 제공되지 않았습니다. 따라서 본 연구는 NTUH 근로자를 대상으로 종합적인 건강 체력 검사를 실시하고 운동 중재가 위험 요인을 감소시키고 위험에 처한 사람 또는 대사 증후군이 있는 사람의 체력을 향상시킬 수 있는지 여부를 조사하는 것을 목적으로 합니다. 방법: 이 연구는 두 부분으로 구성됩니다. 1차로 NTUH 근로자 1,102명을 대상으로 종합체력검사(체질량지수, 허리둘레, 근력, 유연성, 균형감각, 심폐기능검사, 자세 및 움직임 분석)를 실시하고 신체활동 준비도와 인지 근골격계 통증 척도 및 국제 신체 활동 설문지. 위험군 또는 대사증후군이 있는 근로자(N=240)는 본인의 의사에 따라 통제군, 재택운동군, 집중운동군 80명씩 배정한다. 가정 기반 운동 그룹은 3개월 동안 격주로 운동 교육을 받게 됩니다. 집중 운동군은 3개월 동안 주 3회 적당한 유산소 운동과 근력 강화 운동을 받게 된다. 체력이 부족한 다른 근로자(N=240)는 본인의 의사에 따라 통제군, 재택운동군, 집중운동군으로 배정된다. 가정 기반 운동 그룹은 한 달 동안 격주로 운동 교육을 받습니다. 각 조 80명의 집중운동군은 한 달 동안 주 3회 적당한 유산소 운동과 근력 강화 운동을 받게 된다. 기술 통계는 1, 2 및 ≥3 대사 위험 인자의 유병률 및 불량한 체력을 추정하는 데 사용될 것입니다. 일원 분산 분석(ANOVA)을 사용하여 대사 증후군 위험 요인과 피트니스 사이의 관계를 조사합니다. 단방향 ANOVA는 대조군, 가정 기반 운동 및 집중 운동 그룹의 인구통계학적 특성을 비교하는 데 사용됩니다. 양방향 ANOVA 반복 측정을 사용하여 세 그룹의 시간 경과에 따른 대사 증후군 위험 요인과 체력을 검사합니다. 임상 관련성: 우리의 결과는 NTUH 근로자의 건강 상태를 이해하는 데 도움이 될 것이며 위험에 처하거나 대사 증후군이 있는 사람들을 위한 효과적인 운동 프로그램을 수립하는 데 도움이 될 것입니다.