Победа над недержанием мочи с помощью физических упражнений (DUET) ТЭО (DUET)

Другой: Контрольная группа без лечения

Поведенческий: Как победить недержание мочи с помощью упражнений

12-недельная многокомпонентная программа. Программа воздержания, проводимая практикующей медсестрой в течение 4 посещений на дому. Участники выполняют упражнения для мышц тазового дна 5 дней в неделю, используя 13-минутный обучающий аудио компакт-диск. На основе симптомов и предпочтений участников обучают следующим стратегиям: тренировка мочевого пузыря, методы позывов и подавления, снижение потребления кофеина, устранение раздражителей мочевого пузыря, корректировка лекарств, достаточное потребление жидкости, устранение запоров и уменьшение никтурии.

2. Программа физической активности, включающая ходьбу умеренной интенсивности (30 минут, 5 дней в неделю) и два раза в неделю групповые силовые тренировки с использованием Therabands под руководством обученного инструктора по физкультуре.

Экспериментальный: Лечение поведенческого недержания мочи

12-недельная программа, сочетающая поведенческую терапию недержания мочи и физическую активность

Поведенческий: Как победить недержание мочи с помощью упражнений

12-недельная многокомпонентная программа. Программа воздержания, проводимая практикующей медсестрой в течение 4 посещений на дому. Участники выполняют упражнения для мышц тазового дна 5 дней в неделю, используя 13-минутный обучающий аудио компакт-диск. На основе симптомов и предпочтений участников обучают следующим стратегиям: тренировка мочевого пузыря, методы позывов и подавления, снижение потребления кофеина, устранение раздражителей мочевого пузыря, корректировка лекарств, достаточное потребление жидкости, устранение запоров и уменьшение никтурии.

2. Программа физической активности, включающая ходьбу умеренной интенсивности (30 минут, 5 дней в неделю) и два раза в неделю групповые силовые тренировки с использованием Therabands под руководством обученного инструктора по физкультуре.

Инструмент для туалета, ориентированный на производительность (POTTI)

Мера, основанная на производительности, администрирование которой занимает менее 5 минут. Участники замеряют время выполнения заданий, имитирующих посещение туалета, в том числе: вставание со стула, прохождение 15 футов к другому стулу, поворот вокруг, стягивание эластичной поясной юбки, надетой поверх их обычной одежды, сидение на стуле, захват куска туалетной бумаги. и выбрасывая его в мусорную корзину, вставая и снова натягивая юбку. Более длительное время указывает на большие трудности с туалетом. Он имеет высокую надежность между экспертами и повторными тестами (согласие 90%) и был подтвержден с помощью зависимости от повседневной жизни (r = -0,721, p <0,001) у жителей домов престарелых (Ouslander et al., 1987). . Он продемонстрировал способность реагировать на изменения в недавнем клиническом испытании (van Houten et. др., 2007).

Опросник навыков пользования туалетом

Анкета из пяти пунктов о навыках пользования туалетом, в которой оценивается уровень сложности участников с раздеванием, походом в туалет, входом и выходом из туалета, захватом туалетной бумаги и вытиранием ягодиц. Ответы по каждому пункту варьируются от 0 — нет трудностей до 4 — не могу. Сумма баллов варьируется от 0 до 20. Более высокие баллы указывают на большую сложность.

Международная консультация по вопроснику недержания мочи (ICIQ)

Опросник из четырех пунктов, сообщающий о частоте и объеме подтекания мочи, о том, насколько подтекание мешает повседневной жизни и когда происходит подтекание. Баллы варьируются от 0 до 21, при этом более высокие баллы указывают на большую тяжесть.

Дневник мочеиспускания за 3 дня

Короткая батарея физической производительности

Тест на равновесие, походку и способность вставать со стула, основанный на производительности.

Контрольный список экологических барьеров для туалета

Наблюдение за окружающими препятствиями для доступа к туалету, т. е. несоответствующая высота сиденья унитаза, размещение поручней, опасности споткнуться на пути к туалету, достаточное освещение в ванной комнате и дорожках к туалету и другие препятствия на пути к туалету.

Опросник воздействия недержания мочи (IIQ)

IIQ представляет собой анкету с 30 пунктами, измеряющими влияние недержания мочи на социальные, физические, эмоциональные и психологические аспекты жизни. Все пункты содержат одинаковые варианты ответов (0=совсем нет, 1=немного, 2=умеренно, 3=значительно), а оценки варьируются от 0 до 90.

Инвентаризация урогенитального дистресса (UDI)

В UDI есть 20 вопросов о том, насколько сильно недержание мочи беспокоит респондента. Все пункты содержат одинаковые варианты ответа (0=совсем нет, 1=немного, 2=умеренно, 3=значительно), а оценки варьируются от 0 до 60.