Острое воздействие кофеина на физические упражнения и познание (AEC)

На первом этапе будут оцениваться потребители, не употребляющие кофеин.

На этапе 1 будет использоваться сбалансированный дизайн внутри субъектов. До прибытия на этап 1 участникам будет предложено воздерживаться от употребления алкоголя и наркотиков в течение как минимум 18 часов. Участникам будет настоятельно предложено прибывать в одно и то же время для каждого посещения. По прибытии в лабораторию психологии физических упражнений и здоровья (расположенную в комнате 408 здания медицинских наук имени Артура и Сони Лабатт в Западном университете) участникам будет выдано информационное письмо и предложено подписать форму информированного согласия. После согласия участникам также будет предложено заполнить демографический опрос, готовность к физическим упражнениям PAR-Q, анкету Година для упражнений в свободное время, анкету по потреблению кофеина-R (CCQ-R) и анкету по отмене кофеина (CWSQ). Жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений и артериальное давление) будут оцениваться после заполнения анкет, а также после вмешательства в сидячем положении. Перед оценкой задания N-back (задание на когнитивную память, описанное ниже) необходимо провести этап практики до тех пор, пока участник не сможет стабильно набирать 75% или выше в трех последовательных испытаниях, чтобы исключить эффект обучения. После установления знакомства с тестом будет проведена оценка базового уровня когнитивных способностей с помощью теста n-back. Затем субъекту будет предоставлен 5-минутный перерыв (т. е. для посещения туалета). После перерыва участники будут рандомизированы в группу, занимающуюся упражнениями умеренной интенсивности, или группу, принимающую кофеин. Вмешательства заключаются в следующем; Упражнения средней интенсивности состоят из 20-минутных аэробных упражнений средней интенсивности. Упражнение будет состоять из 2-минутной разминки, за которой следуют 15 минут ходьбы со скоростью, которая позволит вам достичь 2/3 максимальной частоты пульса ((220-возраст)x0,6). затем следует 3-минутная заминка на беговой дорожке (вместе 20 минут). ЧСС будет контролироваться с помощью пульсометров, которые носят участники. Группа, принимавшая кофеин, будет принимать 1,2 мг/кг кофеина перорально в виде порошка, запивая водой для питья. После приема кофеина участники будут ждать 20 минут, чтобы обеспечить пиковый уровень в плазме. Участников как группы упражнений, так и группы, употребляющей кофеин, попросят воздержаться от разговора. Оценка после вмешательства начнется через две минуты после завершения любого вмешательства. Второе посещение этапа I состоится на следующий день в то же время (если возможно). Во время второго визита участник заполнит анкету перед приемом кофеина или перед тренировкой, CWSQ и жизненные показатели будут контролироваться до и после вмешательства. Участники будут участвовать в вмешательстве, которое они не получили при первом посещении (например, если участник принимал кофеин при первом посещении, во время второго посещения участник получит аэробные упражнения средней интенсивности). В течение двух минут после завершения начнется оценка задачи N-спины после лечения.

На этапах 2 и 3 будут оцениваться потребители кофеина (этап 3 – в состоянии острой депривации).

На этапе 2 будет использоваться сбалансированный дизайн внутри субъектов. Перед прибытием на этап 2 участникам будет предложено соблюдать обычную дозу кофеина (утренний кофе) в день тестирования, воздерживаться от алкоголя и наркотиков в течение как минимум 18 часов до тестирования. Участникам будет настоятельно предложено прибывать в одно и то же время для каждого посещения. По прибытии в лабораторию психологии физических упражнений и здоровья (расположенную в комнате 408 здания медицинских наук имени Артура и Сони Лабатт в Западном университете) участникам будет выдано информационное письмо и предложено подписать форму информированного согласия. Участникам также будет предложено заполнить демографический опрос, готовность PAR-Q к упражнениям, анкету Godin для упражнений в свободное время, CCQ-R и CWSQ. Жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений и артериальное давление) будут оцениваться после заполнения анкет, а также после вмешательства в сидячем положении. Перед оценкой задания N-back (задание на когнитивную память, описанное ниже) необходимо провести этап практики до тех пор, пока участник не сможет стабильно набирать 75% или выше в трех последовательных испытаниях, чтобы исключить эффект обучения. После установления знакомства с помощью теста n-back будет проведена базовая оценка когнитивных способностей. Затем субъекту будет предоставлен 5-минутный перерыв (т. е. для посещения туалета). После перерыва участники будут рандомизированы в группу, занимающуюся упражнениями умеренной интенсивности или принимающими кофеин. Вмешательства следующие; Упражнения средней интенсивности состоят из 20-минутных аэробных упражнений средней интенсивности. Упражнение будет состоять из 2-минутной разминки, за которой следуют 15 минут ходьбы со скоростью, которая позволит вам достичь 2/3 максимальной частоты пульса (упражнения средней интенсивности = (220-возраст) x 0,6), а затем 3-минутная заминка на беговой дорожке (вместе 20 минут). ЧСС будет контролироваться с помощью пульсометров, которые носят участники. Группа, принимавшая кофеин, будет принимать 1,2 мг/кг кофеина в виде порошка с водой для питья. После приема кофеина участники будут ждать 20 минут, чтобы обеспечить пиковый уровень в плазме. Участникам как группы упражнений, так и группы, принимающей кофеин, будет предложено воздержаться от разговора. Оценка после вмешательства начнется через две минуты после завершения любого вмешательства. Второе посещение этапа I состоится на следующий день в то же время (если возможно). Во время второго визита участник заполнит анкету перед приемом кофеина или перед тренировкой, CWSQ и жизненные показатели будут контролироваться до и после вмешательства. Участники будут участвовать в вмешательстве, которое они не получили при первом посещении (например, если участник принимал кофеин при первом посещении, во время второго посещения участник получит аэробные упражнения средней интенсивности). В течение двух минут после завершения начнется оценка задачи N-спины после лечения.

До прибытия на этап 3 участникам будет предложено воздерживаться от кофеина в течение как минимум 12 часов, а также воздерживаться от алкоголя и наркотиков в течение как минимум 18 часов до тестирования. В фазе 3 будут задействованы те же участники, что и в фазе 2, но они будут обследованы в состоянии лишения кофеина (12 часов) для определения исходных показателей N-back, также будет проведен CWSQ. Затем участники будут рандомизированы в группу, принимавшую кофеин, или в группу, занимающуюся физическими упражнениями, где после вмешательства будут получены оценки N-back. Участникам будет предложено заполнить те же анкеты перед вмешательством, что и на предыдущем этапе. Жизненно важные показатели (частота сердечных сокращений и артериальное давление) будут оцениваться до и после вмешательства. Воздержание от кофеина будет подтверждено путем самоотчета с использованием обмана (участникам сообщат, что их образец слюны проверяется на наличие кофеина).

Объяснение задания N-back: испытуемым будут даны три задания для каждого условия лечения (после приема кофеина и после тренировки). Когнитивные тесты «1 назад», «2 назад» и «3 назад» оценят рабочую память, измеряя как процент правильных ответов, так и время реакции. В этих 5-минутных заданиях на экране компьютера на интервал 500 мс будет появляться буква, за которой следует пауза на пустом экране длительностью 2000 мс (всего 120 букв/5 минут). Участникам будет предложено щелкнуть левой кнопкой компьютерной мыши при появлении цели и учитывать как скоростную, так и точностную составляющую задачи. В состоянии «1 назад» цель определяется как мигающая буква, такая же, как и предыдущая. Например, целью будет «x, интерстимул, x». В условии «2 назад» цель определяется как буква, повторяющая ту, что предшествовала ей двумя буквами раньше. Например, целью будет «а, интерстимул, б, интерстимул, а». В условии 3-обратно цель определяется как буква, повторяющая ту же букву, что предшествовала ей тремя буквами раньше. Например, целью будет «a, интерстимул, b, интерстимул, c, интерстимул, а». Все задания задействуют способности рабочей памяти участника как меру познавательных способностей.