Los efectos agudos de la cafeína sobre el ejercicio y la cognición (AEC)

La fase 1 evaluará a los consumidores sin cafeína

La fase 1 utilizará un diseño contrapesado dentro de los sujetos. Antes de la llegada a la fase 1, se pedirá a los participantes que se abstengan de consumir alcohol y drogas durante al menos 18 horas antes. Se instará a los participantes a llegar al mismo tiempo para cada visita. Al llegar al laboratorio de Psicología del Ejercicio y la Salud (ubicado en la sala 408 del Edificio de Ciencias de la Salud Arthur y Sonia Labatt en Western University), los participantes recibirán la carta de información y se les pedirá que firmen el formulario de consentimiento informado. Después del consentimiento, también se pedirá a los participantes que completen una encuesta demográfica, preparación PAR-Q para el ejercicio, Cuestionario de ejercicio en tiempo libre de Godin, cuestionario de consumo de cafeína-R (CCQ-R) y cuestionario de abstinencia de cafeína (CWSQ). Los signos vitales (frecuencia cardíaca y presión arterial) se evaluarán después de completar los cuestionarios, así como después de la intervención en posición sentada. Antes de la evaluación de la tarea N-back (tarea de memoria cognitiva que se describe a continuación), se llevará a cabo una etapa de práctica hasta que el participante pueda obtener una puntuación consistente del 75% o más en tres ensayos consecutivos para eliminar un efecto de aprendizaje. Después de establecer la familiaridad con la prueba, se realizará una puntuación de cognición de referencia a través de la evaluación n-back. Luego, al sujeto se le dará un descanso de 5 minutos (es decir, para usar el baño). Después del descanso, los participantes serán asignados al azar a un grupo de ejercicio de intensidad moderada o de ingesta de cafeína. Las intervenciones son las siguientes; El ejercicio de intensidad moderada consistirá en una serie de 20 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada. El ejercicio consistirá en un calentamiento de 2 minutos, seguido de 15 minutos de caminata a un ritmo que te permitirá alcanzar 2/3 de tu frecuencia cardíaca máxima ((220-age)x0,6) seguido de un enfriamiento de 3 minutos en una cinta rodante (en conjunto equivalen a 20 minutos). La frecuencia cardíaca se controlará a través de monitores de frecuencia cardíaca que lleven los participantes. El grupo de ingestión de cafeína ingerirá 1,2 mg / kg de cafeína por vía oral en forma de polvo con agua para beber; después de la ingestión de cafeína, los participantes esperarán 20 minutos para asegurar niveles plasmáticos máximos. A los participantes, tanto del grupo de ejercicio como del grupo de ingesta de cafeína, se les pedirá que se abstengan de conversar. La evaluación posterior a la intervención comenzará dentro de los dos minutos posteriores a la finalización de cualquiera de las intervenciones. La segunda visita de la fase I se realizará al día siguiente a la misma hora (si es posible). Durante la segunda visita, el participante completará el cuestionario previo a la cafeína o al ejercicio, el CWSQ y los signos vitales serán monitoreados antes y después de la intervención. Los participantes participarán en la intervención que no recibieron en la primera visita (por ejemplo, si el participante recibió cafeína en la primera visita, el participante recibirá ejercicio aeróbico de intensidad moderada en la segunda visita). A los dos minutos de finalizar, comenzará la evaluación de la tarea N-back posterior al tratamiento.

Las fases 2 y 3 evaluarán a los consumidores de cafeína (fase 3 en un estado de privación aguda)

La fase 2 utilizará un diseño contrapesado dentro de los sujetos. Antes de llegar a la fase 2, a los participantes se les pedirá que mantengan el consumo de cafeína en una dosis regular (café de la mañana) el día de la prueba y se abstengan de consumir alcohol y drogas durante al menos 18 horas antes de la prueba. Se instará a los participantes a llegar al mismo tiempo para cada visita. Al llegar al laboratorio de Psicología del Ejercicio y la Salud (ubicado en la sala 408 del Edificio de Ciencias de la Salud Arthur y Sonia Labatt en Western University), los participantes recibirán la carta de información y se les pedirá que firmen el formulario de consentimiento informado. También se pedirá a los participantes que completen una encuesta demográfica, preparación PAR-Q para el ejercicio, Cuestionario de ejercicio en tiempo libre de Godin, CCQ-R y CWSQ. Los signos vitales (frecuencia cardíaca y presión arterial) se evaluarán después de completar los cuestionarios, así como después de la intervención en posición sentada. Antes de la evaluación de la tarea N-back (tarea de memoria cognitiva que se describe a continuación), se llevará a cabo una etapa de práctica hasta que el participante pueda obtener una puntuación consistente del 75% o más en tres ensayos consecutivos para eliminar un efecto de aprendizaje. Después de establecer la familiaridad, se realizará una puntuación de cognición inicial a través de la evaluación n-back. Luego, al sujeto se le dará un descanso de 5 minutos (es decir, para usar el baño). Después del descanso, los participantes serán asignados al azar al ejercicio de intensidad moderada o al grupo de ingesta de cafeína. Las intervenciones son las siguientes; El ejercicio de intensidad moderada consistirá en una serie de 20 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada. El ejercicio consistirá en un calentamiento de 2 minutos, seguido de 15 minutos de caminata a un ritmo que te permitirá alcanzar 2/3 de tu frecuencia cardíaca máxima (ejercicio de intensidad moderada = (220-edad) x 0,6), y luego un enfriamiento de 3 minutos en una cinta de correr (en conjunto equivalen a 20 minutos). La frecuencia cardíaca se controlará a través de monitores de frecuencia cardíaca que lleven los participantes. El grupo de ingestión de cafeína ingerirá 1,2 mg / kg de cafeína en forma de polvo con agua para beber, después de la ingestión de cafeína, los participantes esperarán 20 minutos para asegurar niveles plasmáticos máximos. Se preguntará a los participantes tanto del grupo de ejercicio como del grupo de ingestión de cafeína. abstenerse de conversar. La evaluación posterior a la intervención comenzará dentro de los dos minutos posteriores a la finalización de cualquiera de las intervenciones. La segunda visita de la fase I se realizará al día siguiente a la misma hora (si es posible). Durante la segunda visita, el participante completará el cuestionario previo a la cafeína o al ejercicio, el CWSQ y los signos vitales serán monitoreados antes y después de la intervención. Los participantes participarán en la intervención que no recibieron en la primera visita (por ejemplo, si el participante recibió cafeína en la primera visita, el participante recibirá ejercicio aeróbico de intensidad moderada en la segunda visita). A los dos minutos de finalizar, comenzará la evaluación de la tarea N-back posterior al tratamiento.

Antes de llegar a la fase 3, se pedirá a los participantes que se abstengan de consumir cafeína durante al menos 12 horas y de alcohol y drogas durante al menos 18 horas antes de la prueba. La fase 3 utilizará los mismos participantes que la fase 2, pero serán examinados en un estado privado de cafeína (12 horas) para obtener puntuaciones N-back iniciales y también se administrará el CWSQ. Luego, los participantes serán asignados al azar al grupo de ingesta de cafeína o al grupo de tratamiento con ejercicio donde se obtendrán puntuaciones N-back posteriores a la intervención. Se pedirá a los participantes que completen los mismos cuestionarios previos a la intervención que en la fase anterior. Los signos vitales (frecuencia cardíaca y presión arterial) se evaluarán antes y después de la intervención. La abstinencia de cafeína se validará mediante un autoinforme con el uso de engaño (a los participantes se les dice que se está analizando su muestra de saliva para detectar la presencia de cafeína).

Explicación de la tarea N-back: Se administrarán tres tareas a los sujetos para cada condición de tratamiento (después de la administración de cafeína y después del ejercicio). Las pruebas cognitivas de 1 vuelta, 2 vueltas y 3 vueltas evaluarán la memoria de trabajo midiendo tanto el porcentaje de respuestas correctas como el tiempo de reacción. En estas tareas de 5 minutos, aparecerá una letra en la pantalla de una computadora durante un intervalo de 500 ms, seguida de un interestímulo de pantalla en blanco de 2000 ms (con un total de 120 letras/5 minutos). Se indicará a los participantes que hagan clic en el botón izquierdo del mouse de una computadora tan pronto como aparezca un objetivo y que tengan en cuenta los componentes de velocidad y precisión de la tarea. En la condición 1-back, el objetivo se define como una letra parpadeante igual a la que lo precede. Por ejemplo, "x, interestímulo, x" sería el objetivo. En la condición de 2 espaldas, el objetivo se define como una letra que aparece igual a la que la precedió 2 letras antes. Por ejemplo, "a, interestímulo, b, interestímulo, a", sería el objetivo. En la condición de 3 espaldas, el objetivo se define como una letra que aparece igual a la que la precedió 3 letras antes. Por ejemplo, "a, interestímulo, b, interestímulo, c, interestímulo, a", sería el objetivo. Todas las tareas ponen en acción las capacidades de la memoria de trabajo del participante, como medida de cognición.