Os efeitos agudos da cafeína no exercício e na cognição (AEC)

A Fase 1 avaliará consumidores que não consomem cafeína

A Fase 1 utilizará um projeto contrabalançado dentro dos assuntos. Antes da chegada para a fase 1, os participantes serão solicitados a se absterem de álcool e drogas por pelo menos 18 horas antes. Os participantes serão incentivados a chegar no mesmo horário para cada visita. Ao chegar ao laboratório de Psicologia do Exercício e da Saúde (localizado na sala 408 do Edifício de Ciências da Saúde Arthur e Sonia Labatt na Western University) os participantes receberão a carta de informações e serão solicitados a assinar o termo de consentimento livre e esclarecido. Após o consentimento, os participantes também serão solicitados a preencher uma pesquisa demográfica, prontidão PAR-Q para exercícios, Questionário de exercícios de lazer Godin, questionário de consumo de cafeína-R (CCQ-R) e um questionário de abstinência de cafeína (CWSQ). Os sinais vitais (frequência cardíaca e pressão arterial) serão avaliados após o preenchimento dos questionários, bem como pós-intervenção na posição sentada. Antes da avaliação na tarefa N-back (tarefa de memória cognitiva descrita abaixo), um estágio de prática será conduzido até que o participante consiga pontuar consistentemente 75% ou mais em três tentativas consecutivas para eliminar um efeito de aprendizagem. Depois de estabelecer a familiaridade com o teste, uma pontuação de cognição básica será realizada por meio da avaliação n-back. O sujeito terá então um intervalo de 5 minutos (ou seja, para usar o banheiro). Após o intervalo, os participantes serão randomizados em grupo de exercícios de intensidade moderada ou de ingestão de cafeína. As intervenções são as seguintes; O exercício de intensidade moderada consistirá em uma sessão de 20 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada. O exercício consistirá em um aquecimento de 2 minutos, seguido de 15 minutos de caminhada a uma velocidade que lhe permitirá atingir 2/3 da sua frequência cardíaca máxima ((220 anos)x0,6) seguido por um resfriamento de 3 minutos em uma esteira (juntos equivalendo a 20 minutos). A FC será monitorada por meio de monitores de frequência cardíaca usados ​​​​pelos participantes. O grupo de ingestão de cafeína ingerirá 1,2 mg/kg de cafeína por via oral em pó com água para beber, após a ingestão de cafeína os participantes aguardarão 20 minutos para garantir os níveis plasmáticos máximos. Os participantes do grupo de exercícios e do grupo de ingestão de cafeína serão solicitados a abster-se de conversar. A avaliação pós-intervenção começará dentro de dois minutos após a conclusão de qualquer uma das intervenções. A segunda visita da fase I acontecerá no dia seguinte, no mesmo horário (se possível). Durante a segunda visita, o participante preencherá o questionário pré-cafeína ou pré-exercício, o CWSQ e os sinais vitais serão monitorados pré e pós-intervenção. Os participantes participarão da intervenção que não receberam na primeira visita (por exemplo, se o participante recebeu ingestão de cafeína na primeira visita, o participante receberá exercícios aeróbicos de intensidade moderada na segunda visita). Dentro de dois minutos após a conclusão, a avaliação da tarefa N-back pós-tratamento começará.

As fases 2 e 3 avaliarão os consumidores de cafeína (fase 3 em estado de privação aguda)

A Fase 2 utilizará um projeto contrabalançado dentro dos assuntos. Antes da chegada para a fase 2, os participantes serão solicitados a manter o consumo de cafeína em uma dose regular (café da manhã) no dia do teste, abster-se de álcool e drogas por pelo menos 18 horas antes do teste. Os participantes serão incentivados a chegar no mesmo horário para cada visita. Ao chegar ao laboratório de Psicologia do Exercício e da Saúde (localizado na sala 408 do Edifício de Ciências da Saúde Arthur e Sonia Labatt na Western University) os participantes receberão a carta de informações e serão solicitados a assinar o termo de consentimento livre e esclarecido. Os participantes também serão solicitados a preencher uma pesquisa demográfica, prontidão PAR-Q para exercícios, Questionário de exercícios de lazer Godin, CCQ-R e CWSQ. Os sinais vitais (frequência cardíaca e pressão arterial) serão avaliados após o preenchimento dos questionários, bem como pós-intervenção na posição sentada. Antes da avaliação na tarefa N-back (tarefa de memória cognitiva descrita abaixo), um estágio de prática será conduzido até que o participante consiga pontuar consistentemente 75% ou mais em três tentativas consecutivas para eliminar um efeito de aprendizagem. Depois de estabelecer a familiaridade, uma pontuação inicial de cognição será realizada por meio da avaliação n-back. O sujeito terá então um intervalo de 5 minutos (ou seja, para usar o banheiro). Após o intervalo, os participantes serão randomizados em exercícios de intensidade moderada ou grupo de ingestão de cafeína. As intervenções são as seguintes; O exercício de intensidade moderada consistirá em uma sessão de 20 minutos de exercício aeróbico de intensidade moderada. O exercício consistirá num aquecimento de 2 minutos, seguido de 15 minutos de caminhada a um ritmo que lhe permitirá atingir 2/3 da sua frequência cardíaca máxima (exercício de intensidade moderada = (220 anos) x 0,6), e depois um resfriamento de 3 minutos em uma esteira (juntos equivalendo a 20 minutos). A FC será monitorada por meio de monitores de frequência cardíaca usados ​​​​pelos participantes. O grupo de ingestão de cafeína ingerirá 1,2 mg/kg de cafeína em pó com água para beber, após a ingestão de cafeína os participantes esperarão 20 minutos para garantir os níveis plasmáticos máximos. abster-se de conversar. A avaliação pós-intervenção começará dentro de dois minutos após a conclusão de qualquer uma das intervenções. A segunda visita da fase I acontecerá no dia seguinte, no mesmo horário (se possível). Durante a segunda visita, o participante preencherá o questionário pré-cafeína ou pré-exercício, o CWSQ e os sinais vitais serão monitorados pré e pós-intervenção. Os participantes participarão da intervenção que não receberam na primeira visita (por exemplo, se o participante recebeu ingestão de cafeína na primeira visita, o participante receberá exercícios aeróbicos de intensidade moderada na segunda visita). Dentro de dois minutos após a conclusão, a avaliação da tarefa N-back pós-tratamento começará.

Antes da chegada para a fase 3, os participantes serão solicitados a abster-se de cafeína por pelo menos 12 horas e a abster-se de álcool e drogas por pelo menos 18 horas antes do teste. A Fase 3 utilizará os mesmos participantes da fase 2, mas eles serão examinados em um estado de privação de cafeína (12 horas) para obter pontuações N-back iniciais, o CWSQ também será administrado. Os participantes serão então randomizados para o grupo de ingestão de cafeína ou para o grupo de tratamento de exercícios, onde as pontuações N-back pós-intervenção serão obtidas. Os participantes serão solicitados a preencher os mesmos questionários pré-intervenção da fase anterior. Os sinais vitais (frequência cardíaca e pressão arterial) serão avaliados antes e depois da intervenção. A abstinência de cafeína será validada por meio de autorrelato com uso de engano (os participantes serão informados de que sua amostra de saliva está sendo testada para presença de cafeína).

Explicação da tarefa N-back: Três tarefas serão administradas aos sujeitos para cada condição de tratamento (após administração de cafeína e após exercício). Os testes cognitivos 1-back, 2-back e 3-back avaliarão a memória de trabalho medindo a porcentagem de respostas corretas, bem como o tempo de reação. Nessas tarefas de 5 minutos, uma letra aparecerá na tela do computador por um intervalo de 500ms, seguida de um interestímulo de tela em branco de 2.000ms (totalizando 120 letras/5 minutos). Os participantes serão instruídos a clicar com o botão esquerdo do mouse do computador assim que um alvo aparecer e a ter em mente os componentes de velocidade e precisão da tarefa. Na condição 1-back, o alvo é definido como uma letra piscando igual à anterior. Por exemplo, "x, interestímulo, x" seria o alvo. Na condição 2-back, o alvo é definido como uma letra que aparece igual à que o precedeu 2 letras antes. Por exemplo, "a, interestímulo, b, interestímulo, a", seria o alvo. Na condição de 3 costas, o alvo é definido como uma letra que aparece igual à que o precedeu 3 letras antes. Por exemplo, "a, interestímulo, b, interestímulo, c, interestímulo, a", seria o alvo. Todas as tarefas acionam as habilidades de memória operacional do participante, como medida de cognição.