A koffein akut hatásai a testmozgásra és a megismerésre (AEC)

Az 1. fázis a koffeint nem fogyasztókat értékeli

Az 1. fázis a tantárgyakon belüli kiegyensúlyozott tervezést alkalmazza. Az 1. fázisba érkezés előtt a résztvevőket arra kérik, hogy tartózkodjanak az alkoholtól és a kábítószerektől legalább 18 órával korábban. A résztvevőket felszólítjuk, hogy minden látogatás alkalmával egy időben érkezzenek. Az Exercise and Health Psychology laborba (a Western University Arthur és Sonia Labatt Egészségtudományi épületének 408-as termében található) megérkezéskor a résztvevők megkapják a tájékoztató levelet, és megkérik, hogy írják alá a beleegyező nyilatkozatot. A beleegyezés után a résztvevőket egy demográfiai felmérés, a PAR-Q edzésre való felkészültség, a Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire, a koffeinfogyasztási kérdőív-R (CCQ-R) és a koffeinmegvonási kérdőív (CWSQ) kitöltésére is felkérjük. A vitális értékeket (pulzusszám és vérnyomás) a kérdőívek kitöltése után, valamint az ülő helyzetben történő beavatkozás után értékeljük. Az N-back feladat (az alábbiakban ismertetett kognitív memóriafeladat) értékelése előtt egy gyakorlati szakaszt kell lefolytatni, amíg a résztvevő három egymást követő próba során folyamatosan 75%-os vagy magasabb pontszámot nem ér el a tanulási hatás kiküszöbölése érdekében. A teszt ismeretségének megállapítása után az alapvonal kognitív pontszámot az n-back értékelésen keresztül végezzük el. Az alany ezután 5 perc szünetet kap (azaz a mosdó használatára). A szünet után a résztvevőket véletlenszerűen besorolják közepes intenzitású testmozgást végző vagy koffeint fogyasztó csoportba. A beavatkozások a következők; A közepes intenzitású gyakorlat egy 20 perces mérsékelt intenzitású aerob gyakorlatból áll. Az edzés 2 perces bemelegítésből, majd 15 perces olyan ütemű gyaloglásból áll, amely lehetővé teszi a maximális pulzusszám 2/3-át ((220 éves kor) x0,6) ezt követi egy 3 perces lehűlés a futópadon (összesen 20 perc). A HR-t a résztvevők által viselt pulzusmérőkkel fogják nyomon követni. A koffeint fogyasztó csoport 1,2 mg/kg koffeint fog bevenni szájon át por alakban, vízzel, majd a koffein bevétele után a résztvevők 20 percet várnak, hogy biztosítsák a plazma csúcsszintjét. A résztvevőket mind a gyakorlati csoportban, mind a koffeinfogyasztó csoportban megkérjük, hogy tartózkodjanak a beszélgetéstől. A beavatkozás utáni értékelés a beavatkozás befejezését követő két percen belül kezdődik. Az I. fázis második látogatása másnap ugyanebben az időben (ha lehetséges). A második látogatás során a résztvevő kitölti a koffein- vagy edzés előtti kérdőívet, a CWSQ-t és a vitális értékeket a beavatkozás előtt és után monitorozzák. A résztvevők részt vesznek abban a beavatkozásban, amelyet az első látogatás alkalmával nem kaptak meg (például, ha a résztvevő az első látogatáskor koffeint kapott, akkor a második látogatáskor mérsékelt intenzitású aerob edzésben részesül). A befejezést követő két percen belül megkezdődik a kezelés utáni N-back feladat értékelése.

A 2. és 3. fázis a koffeinfogyasztókat értékeli (a 3. fázis akut deprivált állapotban)

A 2. fázis a tantárgyakon belüli kiegyensúlyozott tervezést alkalmazza. A 2. fázisban résztvevő résztvevőket arra kérik, hogy a vizsgálat napján tartsák a szokásos koffeinfogyasztást (reggeli kávé), tartózkodjanak az alkoholtól és a drogoktól legalább 18 órával a vizsgálat előtt. A résztvevőket felszólítjuk, hogy minden látogatás alkalmával egy időben érkezzenek. Az Exercise and Health Psychology laborba (a Western University Arthur és Sonia Labatt Egészségtudományi épületének 408-as termében található) megérkezéskor a résztvevők megkapják a tájékoztató levelet, és megkérik, hogy írják alá a beleegyező nyilatkozatot. A résztvevőket egy demográfiai felmérés, a PAR-Q edzésre való felkészültség, a Godin szabadidős gyakorlat kérdőív, a CCQ-R és a CWSQ kitöltésére is felkérik majd. A vitális értékeket (pulzusszám és vérnyomás) a kérdőívek kitöltése után, valamint az ülő helyzetben történő beavatkozás után értékeljük. Az N-back feladat (az alábbiakban ismertetett kognitív memóriafeladat) értékelése előtt egy gyakorlati szakaszt kell lefolytatni, amíg a résztvevő három egymást követő próba során folyamatosan 75%-os vagy magasabb pontszámot nem ér el a tanulási hatás kiküszöbölése érdekében. Az ismertség megállapítása után az n-back értékelésen keresztül egy alapvonalbeli kognitív pontszámot végeznek. Az alany ezután 5 perc szünetet kap (vagyis a mosdó használatára). A szünet után a résztvevőket véletlenszerűen besorolják a közepes intenzitású gyakorlatok vagy a koffeinfogyasztás csoportjába. A beavatkozások a következők; A közepes intenzitású gyakorlat egy 20 perces mérsékelt intenzitású aerob gyakorlatból áll. Az edzés 2 perces bemelegítésből, majd 15 perces olyan ütemű gyaloglásból áll, amely lehetővé teszi a maximális pulzusszám 2/3-át (közepes intenzitású edzés = (220 éves kor) x 0,6), majd 3 perces lehűlés a futópadon (együtt 20 perc). A HR-t a résztvevők által viselt pulzusmérőkkel fogják nyomon követni. A koffeinfogyasztó csoport 1,2 mg/kg koffeint vesz be por formájában, vízzel, majd a koffein bevétele után 20 percet vár a résztvevők, hogy biztosítsák a plazma csúcsszintjét. Mind az edzéscsoport, mind a koffeinfogyasztási csoport résztvevőit megkérdezik. hogy tartózkodjon a beszélgetéstől. A beavatkozás utáni értékelés a beavatkozás befejezését követő két percen belül kezdődik. Az I. fázis második látogatása másnap ugyanebben az időben (ha lehetséges). A második látogatás során a résztvevő kitölti a koffein- vagy edzés előtti kérdőívet, a CWSQ-t és a vitális értékeket a beavatkozás előtt és után monitorozzák. A résztvevők részt vesznek abban a beavatkozásban, amelyet az első látogatás alkalmával nem kaptak meg (például, ha a résztvevő az első látogatáskor koffeint kapott, akkor a második látogatáskor mérsékelt intenzitású aerob edzésben részesül). A befejezést követő két percen belül megkezdődik a kezelés utáni N-back feladat értékelése.

A 3. fázisba érkezés előtt a résztvevőket arra kérik, hogy tartózkodjanak a koffeintől legalább 12 órán keresztül, és tartózkodjanak az alkoholtól és a drogoktól legalább 18 órával a vizsgálat előtt. A 3. fázisban ugyanazok a résztvevők vesznek részt, mint a 2. fázisban, de koffeinmentes állapotban (12 óra) megvizsgálják az alapvonal N-back pontszámát, és a CWSQ-t is beadják. A résztvevőket ezután véletlenszerűen besorolják a koffeinfogyasztás csoportjába vagy a testmozgásos kezelési csoportba, ahol a beavatkozás utáni N-back pontszámokat kapják. A résztvevőknek ugyanazokat a beavatkozás előtti kérdőíveket kell kitölteniük, mint az előző szakaszban. A vitális értékeket (pulzusszám és vérnyomás) a beavatkozás előtt és után is felmérik. A koffein absztinenciát önbevalláson keresztül, megtévesztés alkalmazásával igazolják (a résztvevőknek azt mondják, hogy nyálmintájukat tesztelik koffein jelenlétére).

N-back feladat magyarázata: Három feladatot adnak az alanyoknak minden kezelési állapothoz (koffein beadása és edzés után). Az 1-back, 2-back és 3-back kognitív tesztek értékelik a munkamemóriát a helyes válaszok százalékos arányának és a reakcióidőnek a mérésével. Ezekben az 5 perces feladatokban egy betű jelenik meg a számítógép képernyőjén 500 ms-os időközönként, majd egy 2000 ms-os üres képernyő interstimulus (összesen 120 betű/5 perc). A résztvevők azt az utasítást kapják, hogy amint megjelenik egy célpont, kattintson a számítógépes egér bal gombjára, és tartsa szem előtt a feladat sebességét és pontosságát. 1-back állapotban a cél egy villogó betűként van definiálva, amely megegyezik az előtte lévővel. Például "x, interstimulus, x" lenne a cél. A 2-back feltételben a cél egy olyan betűként van definiálva, amely megegyezik azzal, ami 2 betűvel korábban megelőzte. Például "a, interstimulus, b, interstimulus, a" lenne a cél. A 3-back feltételben a cél egy olyan betűként van definiálva, amely megegyezik azzal, ami 3 betűvel előtte megelőzte. Például "a, interstimulus, b, interstimulus, c, interstimulus, a" lenne a cél. Minden feladat működésbe hozza a résztvevő munkamemória képességeit, mint a megismerés mértékét.