咖啡因对运动和认知的急性影响 (AEC)

第一阶段将评估非咖啡因消费者

第一阶段将采用受试者内部平衡设计。 在到达第一阶段之前，参与者将被要求至少 18 小时内戒酒和戒毒。 我们将敦促参与者每次访问同时到达。 到达运动与健康心理学实验室（位于西部大学 Arthur 和 Sonia Labatt 健康科学大楼 408 室）后，参与者将收到信息函，并被要求签署知情同意书。 同意后，参与者还将被要求完成人口统计调查、PAR-Q运动准备情况、Godin休闲时间运动问卷、咖啡因消费问卷-R（CCQ-R）和咖啡因戒断问卷（CWSQ）。 完成问卷以及坐位干预后，将评估生命体征（心率和血压）。 在对 N-back 任务（如下所述的认知记忆任务）进行评估之前，需要进行练习阶段，直到参与者能够在连续三个试验中始终获得 75% 或更高的分数，以消除学习效果。 建立测试熟悉度后，将通过 n-back 评估进行基线认知评分。 然后受试者将有 5 分钟的休息时间（即使用厕所）。 休息后，参与者将被随机分为中等强度运动组或咖啡因摄入组。 干预措施如下：中等强度运动包括 20 分钟的中等强度有氧运动。 锻炼将包括 2 分钟热身，然后以一定速度步行 15 分钟，使您达到最大心率的 2/3 ((220-年龄)x0.6) 然后在跑步机上进行 3 分钟的放松（总计 20 分钟）。 心率将通过参与者佩戴的心率监测器进行监测。 咖啡因摄入组将口服 1.2 毫克/公斤粉末形式的咖啡因并用水饮用，摄入咖啡因后参与者将等待 20 分钟以确保血浆浓度达到峰值。 锻炼组和咖啡因摄入组的参与者都将被要求避免交谈。 干预后评估将在任一干预完成后两分钟内开始。 第一阶段的第二次访问将在第二天同一时间进行（如果可能）。 在第二次访问期间，参与者将完成咖啡因前或运动前调查问卷，并将在干预前后监测 CWSQ 和生命体征。 参与者将参与第一次访问时未接受的干预（例如，如果参与者在第一次访问时摄入咖啡因，则参与者将在第二次访问时接受中等强度的有氧运动）。 完成后两分钟内，治疗后 N-back 任务评估将开始。

第 2 阶段和第 3 阶段将评估咖啡因消费者（第 3 阶段处于严重剥夺状态）

第二阶段将采用受试者内部平衡设计。 在到达第 2 阶段之前，参与者将被要求在测试当天保持常规剂量的咖啡因摄入量（早晨咖啡），并在测试前至少 18 小时内戒酒和吸毒。 我们将敦促参与者每次访问同时到达。 到达运动与健康心理学实验室（位于西部大学 Arthur 和 Sonia Labatt 健康科学大楼 408 室）后，参与者将收到信息函，并被要求签署知情同意书。 参与者还将被要求完成人口统计调查、PAR-Q 运动准备情况、Godin 休闲时间运动问卷、CCQ-R 和 CWSQ。 完成问卷以及坐位干预后，将评估生命体征（心率和血压）。 在对 N-back 任务（如下所述的认知记忆任务）进行评估之前，需要进行练习阶段，直到参与者能够在连续三个试验中始终获得 75% 或更高的分数，以消除学习效果。 建立熟悉度后，将通过 n-back 评估进行基线认知评分。 然后受试者将有 5 分钟的休息时间（即使用厕所）。 休息后，参与者将被随机分为中等强度运动组或咖啡因摄入组。 干预措施如下：中等强度运动包括 20 分钟的中等强度有氧运动。 锻炼将包括 2 分钟热身，然后以一定速度步行 15 分钟，使您达到最大心率的 2/3（中等强度锻炼=（220-年龄）x 0.6），然后在跑步机上放松 3 分钟（总计 20 分钟）。 心率将通过参与者佩戴的心率监测器进行监测。 咖啡因摄入组将摄入1.2毫克/公斤的粉末状咖啡因并用水饮用，摄入咖啡因后参与者将等待20分钟以确保血浆浓度达到峰值。运动组和咖啡因摄入组的参与者都会被询问避免谈话。 干预后评估将在任一干预完成后两分钟内开始。 第一阶段的第二次访问将在第二天同一时间进行（如果可能）。 在第二次访问期间，参与者将完成咖啡因前或运动前调查问卷，并将在干预前后监测 CWSQ 和生命体征。 参与者将参与第一次访问时未接受的干预（例如，如果参与者在第一次访问时摄入咖啡因，则参与者将在第二次访问时接受中等强度的有氧运动）。 完成后两分钟内，治疗后 N-back 任务评估将开始。

在到达第 3 阶段之前，参与者将被要求在测试前至少 12 小时内避免摄入咖啡因，并在测试前至少 18 小时内避免饮酒和吸毒。 第 3 阶段将使用与第 2 阶段相同的参与者，但他们将在缺乏咖啡因的状态（12 小时）下接受检查，以获取基线 N-back 分数，同时也将进行 CWSQ。 然后，参与者将被随机分为咖啡因摄入组或运动治疗组，并获得干预后 N-back 评分。 参与者将被要求完成与前一阶段相同的干预前调查问卷。 将在干预前后评估生命体征（心率和血压）。 咖啡因戒断将通过自我报告和使用欺骗手段来验证（参与者被告知他们的唾液样本正在接受咖啡因的存在测试）。

N-back 任务说明：对于每种治疗条件（服用咖啡因后和运动后），将向受试者执行三项任务。 1-back、2-back 和 3-back 认知测试将通过测量正确反应的百分比以及反应时间来评估工作记忆。 在这 5 分钟的任务中，一个字母将在计算机屏幕上出现 500 毫秒的间隔，然后是 2000 毫秒的空白屏幕间隙（总共 120 个字母/5 分钟）。 参与者将被指示在目标出现后立即单击计算机鼠标左键，并记住任务的速度和准确性。 在 1-back 条件下，目标被定义为与其前面的字母相同的闪烁字母。 例如，“x，刺激间，x”将是目标。 在 2-back 条件下，目标被定义为出现的字母与之前 2 个字母相同的字母。 例如，“a，刺激间，b，刺激间，a”将是目标。 在 3-back 条件下，目标被定义为出现的字母与之前 3 个字母相同的字母。 例如，“a，刺激间，b，刺激间，c，刺激间，a”将是目标。 所有任务都会调动参与者的工作记忆能力，作为认知的衡量标准。