Ostry wpływ kofeiny na ćwiczenia i funkcje poznawcze (AEC)

W fazie 1 zostaną ocenieni konsumenci niespożywający kofeiny

Faza 1 będzie wykorzystywać konstrukcję zrównoważoną wewnątrz przedmiotów. Przed przyjazdem na etap 1 uczestnicy zostaną poproszeni o powstrzymanie się od alkoholu i narkotyków przez co najmniej 18 godzin poprzedzających. Uczestnicy będą proszeni o przybycie na każdą wizytę o tej samej porze. Po przybyciu do laboratorium ćwiczeń i psychologii zdrowia (zlokalizowanego w sali 408 budynku Arthur and Sonia Labatt Health Science Building na Western University) uczestnicy otrzymają list informacyjny i zostaną poproszeni o podpisanie formularza świadomej zgody. Po wyrażeniu zgody uczestnicy zostaną również poproszeni o wypełnienie ankiety demograficznej, kwestionariusza gotowości PAR-Q do ćwiczeń, kwestionariusza ćwiczeń w czasie wolnym Godina, kwestionariusza spożycia kofeiny-R (CCQ-R) i kwestionariusza odstawienia kofeiny (CWSQ). Parametry życiowe (tętno i ciśnienie krwi) zostaną ocenione po wypełnieniu kwestionariuszy, a także po interwencji w pozycji siedzącej. Przed oceną zadania N-back (zadanie dotyczące pamięci poznawczej opisane poniżej) przeprowadza się etap ćwiczeń, aż uczestnik będzie w stanie konsekwentnie uzyskać 75% lub więcej punktów w trzech kolejnych próbach, aby wyeliminować efekt uczenia się. Po ustaleniu znajomości testu, w ramach oceny n-back zostanie przeprowadzona podstawowa ocena funkcji poznawczych. Następnie pacjentowi zostanie przyznana 5-minutowa przerwa (tj. na skorzystanie z toalety). Po przerwie uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy wykonującej ćwiczenia o umiarkowanej intensywności lub grupy spożywającej kofeinę. Interwencje są następujące; Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności będą składać się z 20-minutowej serii ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności. Ćwiczenie będzie składać się z 2-minutowej rozgrzewki, a następnie 15 minut marszu z tempem, które pozwoli Ci osiągnąć 2/3 maksymalnego tętna ((wiek 220)x0,6) następnie 3-minutowy odpoczynek na bieżni (łącznie 20 minut). Tętno będzie monitorowane za pomocą czujników tętna noszonych przez uczestników. Grupa przyjmująca kofeinę będzie przyjmować doustnie 1,2 mg/kg kofeiny w postaci proszku, popijając wodą, po spożyciu kofeiny uczestnicy odczekają 20 minut, aby zapewnić maksymalne stężenie w osoczu. Uczestnicy zarówno grupy ćwiczącej, jak i grupy spożywającej kofeinę zostaną poproszeni o powstrzymanie się od rozmowy. Ocena po interwencji rozpocznie się w ciągu dwóch minut od zakończenia którejkolwiek interwencji. Druga wizyta fazy I odbędzie się następnego dnia o tej samej porze (w miarę możliwości). Podczas drugiej wizyty uczestnik wypełni kwestionariusz przed kofeiną lub przed ćwiczeniami, CWSQ i parametry życiowe będą monitorowane przed i po interwencji. Uczestnicy wezmą udział w interwencji, której nie otrzymali podczas pierwszej wizyty (na przykład, jeśli uczestnik podczas pierwszej wizyty przyjął kofeinę, podczas drugiej wizyty uczestnik zostanie poddany ćwiczeniom aerobowym o umiarkowanej intensywności). W ciągu dwóch minut od zakończenia rozpocznie się ocena zadania N-back po leczeniu.

Fazy ​​2 i 3 ocenią konsumentów kofeiny (faza 3 w stanie skrajnej deprywacji)

Faza 2 będzie wykorzystywać konstrukcję zrównoważoną wewnątrz obiektów. Przed przyjazdem na fazę 2 uczestnicy zostaną poproszeni o regularne spożywanie kofeiny (poranna kawa) w dniu badania oraz powstrzymanie się od spożywania alkoholu i narkotyków przez co najmniej 18 godzin przed badaniem. Uczestnicy będą proszeni o przybycie na każdą wizytę o tej samej porze. Po przybyciu do laboratorium ćwiczeń i psychologii zdrowia (zlokalizowanego w sali 408 budynku Arthur and Sonia Labatt Health Science Building na Western University) uczestnicy otrzymają list informacyjny i zostaną poproszeni o podpisanie formularza świadomej zgody. Uczestnicy zostaną również poproszeni o wypełnienie ankiety demograficznej, kwestionariusza gotowości PAR-Q do ćwiczeń, kwestionariusza ćwiczeń w czasie wolnym Godina, CCQ-R i CWSQ. Parametry życiowe (tętno i ciśnienie krwi) zostaną ocenione po wypełnieniu kwestionariuszy, a także po interwencji w pozycji siedzącej. Przed oceną zadania N-back (zadanie dotyczące pamięci poznawczej opisane poniżej) przeprowadza się etap ćwiczeń, aż uczestnik będzie w stanie konsekwentnie uzyskać 75% lub więcej punktów w trzech kolejnych próbach, aby wyeliminować efekt uczenia się. Po ustaleniu znajomości zostanie przeprowadzona podstawowa ocena funkcji poznawczych w drodze oceny n-back. Następnie pacjentowi zostanie przyznana 5-minutowa przerwa (tj. na skorzystanie z toalety). Po przerwie uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy wykonującej ćwiczenia o umiarkowanej intensywności lub grupy spożywającej kofeinę. Interwencje są następujące; Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności będą składać się z 20-minutowej serii ćwiczeń aerobowych o umiarkowanej intensywności. Ćwiczenie będzie składać się z 2-minutowej rozgrzewki, a następnie 15 minut marszu w tempie pozwalającym osiągnąć 2/3 maksymalnego tętna (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności = (220 lat) x 0,6), a następnie 3-minutowy relaks na bieżni (łącznie 20 minut). Tętno będzie monitorowane za pomocą czujników tętna noszonych przez uczestników. Grupa przyjmująca kofeinę przyjmie 1,2 mg/kg kofeiny w postaci proszku, popijając wodą do wypicia. Po spożyciu kofeiny uczestnicy odczekają 20 minut, aby zapewnić maksymalny poziom kofeiny w osoczu. Uczestnicy zarówno grupy ćwiczącej, jak i grupy spożywającej kofeinę zostaną poproszeni powstrzymać się od rozmowy. Ocena po interwencji rozpocznie się w ciągu dwóch minut od zakończenia którejkolwiek interwencji. Druga wizyta fazy I odbędzie się następnego dnia o tej samej porze (w miarę możliwości). Podczas drugiej wizyty uczestnik wypełni kwestionariusz przed kofeiną lub przed ćwiczeniami, CWSQ i parametry życiowe będą monitorowane przed i po interwencji. Uczestnicy wezmą udział w interwencji, której nie otrzymali podczas pierwszej wizyty (na przykład, jeśli uczestnik podczas pierwszej wizyty przyjął kofeinę, podczas drugiej wizyty uczestnik zostanie poddany ćwiczeniom aerobowym o umiarkowanej intensywności). W ciągu dwóch minut od zakończenia rozpocznie się ocena zadania N-back po leczeniu.

Przed przybyciem na fazę 3 uczestnicy zostaną poproszeni o powstrzymanie się od spożywania kofeiny przez co najmniej 12 godzin oraz powstrzymanie się od alkoholu i narkotyków przez co najmniej 18 godzin przed badaniem. W fazie 3 będą brać udział ci sami uczestnicy, co w fazie 2, ale będą oni badani w stanie pozbawionym kofeiny (12 godzin) w celu uzyskania wyjściowych wyników N-back. Zostanie również przeprowadzone CWSQ. Uczestnicy zostaną następnie losowo przydzieleni do grupy przyjmującej kofeinę lub do grupy stosującej ćwiczenia fizyczne, gdzie po interwencji zostaną uzyskane wyniki N-back. Uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie tych samych kwestionariuszy przedinterwencyjnych, co w poprzednim etapie. Parametry życiowe (tętno i ciśnienie krwi) zostaną ocenione przed i po interwencji. Abstynencja od kofeiny zostanie potwierdzona poprzez samoopis z użyciem oszustwa (uczestnicy zostaną poinformowani, że próbka ich śliny jest badana na obecność kofeiny).

Wyjaśnienie zadania N-back: Uczestnikom zostaną wykonane trzy zadania w przypadku każdego warunku leczenia (po podaniu kofeiny i po wysiłku fizycznym). Testy poznawcze 1-back, 2-back i 3-back oceniają pamięć roboczą, mierząc zarówno odsetek prawidłowych odpowiedzi, jak i czas reakcji. W tych 5-minutowych zadaniach na ekranie komputera pojawi się litera na okres 500 ms, po której nastąpi przerwa między bodźcem pustego ekranu trwająca 2000 ms (w sumie 120 liter/5 minut). Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby kliknąć lewym przyciskiem myszy komputerowej, gdy tylko pojawi się cel, i pamiętać zarówno o szybkości, jak i dokładności zadania. W przypadku warunku 1-back cel definiuje się jako migającą literę, która jest taka sama jak ta, która ją poprzedza. Na przykład celem będzie „x, międzybodziec, x”. W warunku 2-back cel definiuje się jako pojawiającą się literę, która jest taka sama, jak ta poprzedzająca ją 2 litery wcześniej. Na przykład celem będzie „a, międzybodziec, b, międzybodziec, a”. W warunku 3-back cel definiuje się jako pojawiającą się literę, która jest taka sama, jak ta poprzedzająca ją 3 litery wcześniej. Na przykład celem będzie „a, międzybodziec, b, międzybodziec, c, międzybodziec, a”. Wszystkie zadania wykorzystują zdolność pamięci roboczej uczestnika jako miarę poznania.