Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

6 недель занятий степ-аэробикой среди женщин с малоподвижным образом жизни.

22 октября 2019 г. обновлено: Riphah International University

Влияние 6 недель занятий степ-аэробикой на легочную функцию у женщин с малоподвижным образом жизни.

Определить влияние 6-недельных занятий степ-аэробикой на функции легких у женщин с малоподвижным образом жизни. Традиционные программы аэробных тренировок оказывают большое влияние на улучшение легочной функции у людей с малоподвижным образом жизни, но, с другой стороны, существует еще один тип аэробных тренировок, называемый степ-аэробикой, который отличается от традиционных тренировок до уровня знаний: он меньше воздействует на легочную функцию, но эффективен. по функциональному показателю и скорости ходьбы этот разрыв в дальнейшем необходимо выявить. Это исследование поможет нам выбрать любую из программ обучения, чтобы получить максимально благоприятные результаты, особенно при тестировании функции внешнего дыхания у студенток с малоподвижным образом жизни.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Подробное описание

Сидячий образ жизни определяется как человек, живущий с очень малой физической активностью или вообще без нее. В повседневной жизни человек проводит большую часть своего времени за просмотром телевизора, играми в мобильные игры, использованием Интернета, чтением книг, часто сидя или лежа во время выполнения этих действий. Это может привести ко многим проблемам со здоровьем и потенциально очень вредно.

Аэробные упражнения определяются как физические нагрузки, которые зависят от процесса выработки энергии. Аэробный определяется как что-то связанное и вовлекающее требующий свободного кислорода. Во время аэробных упражнений максимальное использование кислорода может удовлетворить потребности организма в энергии.

Занятия с легкой и средней интенсивностью, которые адекватно отвечают требованиям аэробного метаболизма, могут выполняться в течение длительного периода времени. Существует термин, использующий аэробные упражнения, которые являются «исключительно» аэробными и определяются как низкая интенсивность, необходимая для потребления всех углеводов. в теле и назвал их энергией. В соответствии с этим, некоторые распространенные примеры аэробных упражнений: ходьба, плавание, бег трусцой, бег и езда на велосипеде.

Аэробика оказывает большое влияние на снижение тяжести депрессии и тревоги. В другом исследовании людей, страдающих депрессией, просили пройтись по беговой дорожке в течение 30 минут и переоценить их через 10 дней. Результаты показывают значительное повышение и улучшение их настроения и уменьшение общих эпизодов и симптомов депрессии, они чувствуют себя свежими и более живыми, начинают участвовать в повседневной деятельности. Их негативные мысли, которые вызывают у них депрессию, также в некоторой степени уменьшаются. Результаты показывают, что физическая активность или упражнения только в течение короткого периода времени могут повысить ваше настроение и общее состояние здоровья. Всего один сеанс упражнений оказывает большое влияние на общее психическое здоровье.

Другое исследование было проведено по целевому соответствию шагов стопы для оценки проприоцепции и функции остеоартрита коленного сустава. Он включает в себя функциональную оценку, скорость ходьбы и общую работоспособность колена для определения эффективности остеоартрита коленного сустава. Упражнение было разработано для выполнения в положении сидя, так как пациенты с артритом коленного сустава не могут стоять в положении стоя.

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

80

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Пакистан
    • Federal
      • Islamabad, Federal, Пакистан, 44000
        • Riphah International University

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

От 18 лет до 30 лет (Взрослый)

Принимает здоровых добровольцев

Да

Полы, имеющие право на обучение

Женский

Описание

Критерии включения:

  • Студентки
  • Малоподвижный образ жизни (низкая физическая активность)

Критерий исключения:

  • Астматические больные
  • Любая история злокачественных новообразований.
  • Студенты с психическими расстройствами
  • Заболевание опорно-двигательного аппарата, из-за которого он не мог выполнять аэробные упражнения.
  • Нервно-мышечные заболевания, при которых больной не мог удерживать равновесие

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Исследования в области здравоохранения
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Степ-аэробика
Степ-аэробика (от 120 до 126 шагов в минуту)
Другой: Степ-аэробика
Чередующиеся пошаговые последовательности подъема колена; чередование ног вверх, вверх, вниз, вниз; и степ-кики, от 120 до 126 ударов ногами в минуту, от 20 до 30 минут за занятие, 3 занятия в неделю до 6 недель. Целевая интенсивность для всех занятий будет установлена ​​на уровне 50-70% резерва частоты сердечных сокращений (ЧСС).
Активный компаратор: Аэробные упражнения (езда на велосипеде на нижние конечности)
Аэробика для нижних конечностей
Другой: Аэробные упражнения (езда на велосипеде на нижние конечности)
Аэробная езда на велосипеде для нижних конечностей, от 20 до 30 минут за занятие, 3 занятия в неделю до 6 недель. Целевая интенсивность для всех занятий будет установлена ​​на уровне 50-70% резерва частоты сердечных сокращений (ЧСС).

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Объем форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1)
Временное ограничение: 6 неделя
Отличия от исходного уровня: цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа объема форсированного выдоха за 1 секунду, ОФВ1 в литрах.
6 неделя
Форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ)
Временное ограничение: 6 неделя
Изменения По сравнению с исходным уровнем цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа форсированной жизненной емкости легких в литрах.
6 неделя
Пиковая скорость выдоха (PEF)
Временное ограничение: 6-я неделя
В отличие от базового уровня, цифровой спирометр используется в клинических условиях для анализа пиковой скорости выдоха PEF в литрах в секунду.
6-я неделя

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Частота пульса
Временное ограничение: 6 неделя
Изменения по сравнению с исходным уровнем. Частота пульса измерялась в минуту с помощью пульсоксиметра.
6 неделя
Насыщение кислородом (SpO2)
Временное ограничение: 6 неделя
Изменения SPO2 по сравнению с исходным уровнем измеряли в процентах. Кислородная иммерсия - это деление пропитанного кислородом гемоглобина по отношению к гемоглобину в крови. Пульсоксиметр измерил.
6 неделя

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Riphah International University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 марта 2019 г.

Первичное завершение (Действительный)

1 июля 2019 г.

Завершение исследования (Действительный)

1 июля 2019 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

8 августа 2019 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

8 августа 2019 г.

Первый опубликованный (Действительный)

9 августа 2019 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

24 октября 2019 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

22 октября 2019 г.

Последняя проверка

1 октября 2019 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • RiphahIU Syeda Rida Fatima

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться