Mimic-game & Groove: вмешательство TeleXercise, чтобы стать активным и стать здоровым

Старение приводит к нервно-мышечному ухудшению, такому как нарушение контроля равновесия, нестабильность походки и ухудшение когнитивных функций, при этом появляется все больше доказательств, указывающих на чрезмерную зависимость от когнитивной функции при выполнении даже простых двигательных задач. Было показано, что такое ухудшение влияет на повседневную функциональную активность, качество жизни и состояние сердечно-сосудистой системы, а также увеличивает риск падений. Физическая активность рекомендуется как средство для замедления нервно-мышечного ухудшения и улучшения походки, стабильности и когнитивных функций у пожилых людей. Кроме того, повышенный уровень физической активности также продемонстрировал положительное влияние на сердечно-сосудистую систему (вариабельность сердечного ритма, ВСР). соблюдение режима физической активности. Несоблюдение может быть связано с трудностями при поездках в амбулаторные реабилитационные центры, недостаточной вовлеченностью и недостаточным участием в большинстве традиционных физиотерапевтических вмешательств. В результате необходимо внедрить программу TeleXercise на дому для пожилых людей. Это вмешательство TeleXercise должно быть мотивирующим и приятным с более активным участием или вовлечением, направленным на улучшение когнитивных функций, физической активности и равновесия для предотвращения падений у пожилых людей. Упражнения, проводимые с помощью телереабилитации в качестве альтернативной терапии, показали улучшение контроля равновесия и походки, а также повышение мотивации у пожилых людей. Кроме того, наши предварительные исследования, проведенные в лаборатории, показали многообещающие результаты различных альтернативных методов реабилитации пожилых людей. Среди них танцевальная терапия, основанная на экзергеймах, продемонстрировала возможность улучшения баланса, подвижности и сердечно-сосудистой функции, а также снижения риска падения. Кроме того, у пожилых людей наблюдается ухудшение контроля равновесия и походки в условиях одновременного выполнения двух задач. В нескольких систематических обзорах делается упор на некоторые специальные упражнения для улучшения контроля равновесия у пожилых людей, такие как стойка на одной ноге, модифицированная поза дерева и т. д. Таким образом, можно предположить, что пожилые люди могут получить пользу от комплексной комплексной программы терапии, которая включает в себя различные физические упражнения, такие как традиционные методы упражнений на равновесие, игры на равновесие, основанные на экзергеймах, и танец с когнитивной тренировкой. Тем не менее, нет данных о возможности и влиянии такой комплексной терапии на эффективность, комплаентность, равновесие, когнитивные функции, походку и показатели физической активности у пожилых людей. Учитывая, что пожилые люди не соблюдают режим терапии, исследователи стремятся изучить возможность комплексного вмешательства на основе TeleXercise с использованием протокола комплексного вмешательства, включающего различные физические упражнения. В частности, тренировка баланса для конкретной задачи, проводимая путем наблюдения и имитации упражнения, активирует систему сети наблюдения за действием (AON) и другие мозговые центры, которые, как известно, улучшают контроль баланса за счет повышенной пластичности нейронных систем (зеркальные нейроны) для оптимального наблюдения и фактической производительности. движения.

Цель 1: исследование проверит применимость, осуществимость и соблюдение режима телеупражнений (N = 17) для улучшения физической функции и снижения риска падения у пожилых людей, проживающих по месту жительства.

Гипотеза: участники будут терпеть тренировочную парадигму и продемонстрируют значительное улучшение баланса, походки, сердечно-сосудистой и когнитивной деятельности в условиях выполнения одной или двух задач. Участники также продемонстрируют соответствующее согласие (посетить сеанс > 24/30) и мотивацию (> баллы по шкале внутренней мотивации) после вмешательства.

Цель 2: изучить, приведет ли предлагаемое вмешательство TeleXercise к более высоким когнитивным функциям после вмешательства.

Гипотеза: Участники продемонстрируют значительно более высокие глобальные когнитивные функции, исполнительную и рабочую память и снижение когнитивно-моторной нагрузки после тренировки по сравнению с до тренировки.

Цель 3: Определить влияние вмешательства TeleXercise на улучшение физической формы (физическая активность, ФА) пожилых людей по месту жительства.

Гипотеза 3: Меры после тренировки будут отражать значительное улучшение физической активности.

Вспомогательная гипотеза: определить, приведут ли улучшенные когнитивно-моторные функции и физическая форма, полученные в результате вмешательства TeleXercise, к повышению эффективности падений, качества жизни и физической активности после прекращения вмешательства с уменьшением усталости и напряжения.

Гипотеза: через 8 недель (4 недели после вмешательства или отмены) участники сохранят достигнутые после тренировки результаты в одно- и двухзадачных условиях и состояние сердечно-сосудистой системы, что приведет к повышению эффективности падений (улучшение баланса в зависимости от активности). шкала уверенности), качество жизни (опросник качества жизни пожилых людей (OPQOL-35) и участие (улучшенная шкала интеграции в сообщество) по сравнению с их предварительным обучением. Участники также продемонстрируют повышение эффективности падений, что выражается в улучшении передвижения в сообществе (физическая активность) и снижении усталости и напряжения (шкала Борга, шкала НАСА TLX).