Скандинавская ходьба при остеоартрите коленного сустава

Активный компаратор: Программа скандинавской ходьбы

Пациенты, случайно распределенные в эту руку, участвовали в программе скандинавской ходьбы для улучшения болевых симптомов и качества жизни.

Другой: Программа скандинавской ходьбы

Вмешательство представляет собой определенную программу скандинавской ходьбы и укрепляющих упражнений в течение 10 недель по режиму два дня в неделю (два занятия по 75 минут в неделю). На этих занятиях они выполняли скандинавскую ходьбу с тремя 5-минутными перерывами, во время которых выполнялись силовые и проприоцептивные упражнения нижних конечностей.

Плацебо Компаратор: Контрольная группа

Пациенты, случайно попавшие в эту группу, получили только одну обучающую сессию, чтобы посоветовать им удобство занятий спортом по собственной инициативе.

Другой: Образовательный совет

Пациенты контрольной группы участвовали в одном сеансе, чтобы сообщить им о необходимости самостоятельных упражнений.

Индекс остеоартрита Университетов Западного Онтарио и Макмастера

Индекс артрита университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC) широко используется при оценке остеоартрита тазобедренного и коленного суставов. Это анкета для самостоятельного заполнения, состоящая из 24 пунктов, разделенных на 3 подшкалы: боль (5 пунктов), скованность (2 пункта) и физическая функция. WOMAC доступен и проверен на испанском языке. В целом сумма трех измерений может иметь минимум 0 баллов и максимум 96 баллов, где 0 представляет собой наилучшее состояние здоровья, а 96 — наихудшее из возможных. Чем выше балл, тем хуже функция.

Инструмент для краткого обследования, состоящий из 36 пунктов (SF-36)

Опрос в краткой форме из 36 пунктов (SF-36) — это часто используемый инструмент измерения результатов, хорошо изученный и самооцениваемый показатель показателей физического и психического здоровья. SF-36 имеет восемь оценок по шкале; баллы представляют собой взвешенные суммы вопросов в каждом разделе. Баллы варьируются от 0 до 100, где более низкие баллы указывают на большую инвалидность, а более высокие баллы указывают на меньшую инвалидность. Разделы: жизнеспособность, физическое функционирование, телесная боль, общее восприятие здоровья, физическое ролевое функционирование, эмоциональное ролевое функционирование, социальное ролевое функционирование и психическое здоровье.

Время истекло и иди

Тест начинается с того, что испытуемый правильно сидит на стуле с подлокотниками, спина испытуемого должна опираться на спинку стула. Стул должен быть устойчивым и расположен таким образом, чтобы он не двигался при переходе субъекта из положения сидя в положение стоя. По слову «иди» испытуемый встает, подходит к линии на полу (3 метра от стула), разворачивается, возвращается к стулу и садится. Ходите в его обычном темпе. Начните отсчет времени со слова «иди» и остановите отсчет времени, когда субъект снова сядет правильно в кресло, положив спину на спинку стула. Интерпретация: <10 секунд – это нормально, <20 секунд – хорошая подвижность, можно выходить один, передвигаться без вспомогательного средства для ходьбы и <30 секунд = проблемы, нельзя выходить на улицу в одиночку, требуется вспомогательное средство для ходьбы.

Сидеть, чтобы стоять

Он подсчитывает, сколько раз пациент полностью встал в положение стоя за 30 секунд. Запишите количество раз, когда пациент вставал за 30 секунд. Средний балл указывает на риск падений: с учетом возрастной группы и пола баллы варьируются от менее 14 до менее 4.

Тест 6-минутной ходьбы

Тест 6-минутной ходьбы (6MWT) — это оценка, позволяющая определить толерантность человека к физической нагрузке. Это тест с низким уровнем риска, который измеряет, какое расстояние человек может пройти за 6 минут. Это может быть полезно для измерения функциональных способностей и физической подготовки людей с определенными заболеваниями. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что минимальный результат для здоровых взрослых составляет 400 м. Результат менее 400 метров предполагает снижение физической работоспособности.