Исследование острого влияния физической активности легкой интенсивности на активацию префронтальной коры, когнитивные функции, сонливость и боли в спине у физически неактивных студентов университета

Целью этого рандомизированного контролируемого исследования является изучение острого воздействия двух новых упражнений легкой интенсивности (езда на велосипеде сидя и скручивания стоя) на оксигенацию крови в префронтальной коре, исполнительные функции, сонливость и боли в спине у неактивных студентов университета.

Основные вопросы, на которые он призван ответить:

• Каковы изменения уровней оксигенированного гемоглобина (O2Hb) и дезоксигенированного гемоглобина (HHb) в префронтальной коре от исходного уровня до момента сразу после и через 20 минут после 5-минутного сеанса S-C и ST по сравнению с сидячим состоянием в течение той же продолжительности?
• Каковы изменения в исполнительных функциях, в частности в тесте n-back и тесте Word Color Stroop, от исходного уровня до момента сразу после и через 20 минут после серии S-C и S-T по сравнению с сидячим положением в течение той же продолжительности?
• Как участники оценивают сонливость и боль в спине в дневное время после приема S-C и S-T по сравнению с сидением в течение той же продолжительности?

Участники:

• Выполняйте езду на велосипеде или скручивания стоя в течение 5 минут (экспериментальное состояние) и сидение в течение 5 минут (контрольное состояние).
• Надевайте на голову функциональную шапочку для спектроскопии ближнего инфракрасного диапазона во время измерений.
• Выполните тест «1-обратно», «2-обратно» и цветовую ленту до, сразу после и через 20 минут после экспериментального/контрольного условия.
• Измерьте кровяное давление и частоту сердечных сокращений с помощью умных часов.
• Заполните анкету о сонливости в дневное время и анкету о боли в спине.