Низкоинтенсивная силовая тренировка с ограничением кровотока (BFR) в сравнении с умеренноинтенсивной силовой тренировкой для кардиореспираторной подготовки у пожилых женщин
25 ноября 2025 г. обновлено: Dr. Soetomo General Hospital
Влияние низкоинтенсивных силовых тренировок в сочетании с ограничением кровотока по сравнению с умеренно-интенсивными силовыми тренировками на кардиореспираторную подготовку у пожилых женщин
Это исследование направлено на сравнение CRF с использованием LIRT-BFR и MIRT у пожилых людей.
Обе методики обеспечили сопоставимые улучшения показателей VO₂ max и по шкале Борга.
Группа BFR продемонстрировала более высокий уровень безопасности для пожилых людей при выполнении силовых тренировок с такими же преимуществами, как и у группы MIRT.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Подробное описание
Снижение кардиореспираторной подготовленности (КРП) является распространённой проблемой среди пожилых людей и способствует снижению уровня физической активности и качества жизни.
Хотя известно, что аэробные упражнения улучшают КРП, их влияние на мышечную силу и массу ограничено.
В отличие от этого, силовые тренировки могут улучшать как кардиореспираторную, так и мышечную подготовленность при выполнении с умеренной интенсивностью.
Ограничение кровотока (ОКТ), применяемое во время силовых тренировок низкой интенсивности (СТНИ-ОКТ), стало многообещающей альтернативой, которая может вызывать аналогичные физиологические преимущества традиционным силовым тренировкам умеренной интенсивности (СТУИ), одновременно снижая механическую нагрузку на суставы и мышцы.
Данное исследование направлено на сравнение эффектов шести недель СТНИ-ОКТ и СТУИ на кардиореспираторную подготовленность у пожилых женщин.
Двадцать восемь участниц были случайным образом распределены либо в группу СТНИ-ОКТ, либо в группу СТУИ и выполнили 12 контролируемых тренировочных сессий в течение шести недель.
Группа СТУИ выполняла упражнения с 40-60% от одного повторного максимума (1-ПМ), в то время как группа СТНИ-ОКТ тренировалась с 20-30% от 1-ПМ при ограничении кровотока.
Основным результатом был предсказанный VO₂max, полученный из 6-минутного теста ходьбы (6МТХ).
Вторичным результатом была оценка воспринимаемого напряжения (ОВН), измеренная с использованием модифицированной шкалы Борга после 6МТХ.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
60
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
East Java
-
Surabaya, East Java, Индонезия
- Department of Physical Medicine and Rehabilitation - Dr. Soetomo Regional Hospital
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Женщины в возрасте ≥60 лет, регулярно занимающиеся аэробными упражнениями в больнице RSUD Dr. Soetomo
- Нормальная когнитивная функция (балл MoCA-Ina ≥26)
- Прошли скрининговый опросник.
Критерии исключения:
- Тяжелая физическая инвалидность (наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, кардиореспираторной или неврологической системы, влияющих на физическую работоспособность во время упражнений)
- Нарушения зрения и слуха
- Нарушение равновесия
- Нарушение свертываемости крови
- Заболевание периферических артерий ног
- Тромбоз глубоких вен
- Нейропатия нижних конечностей
- Неконтролируемая артериальная гипертензия или сахарный диабет
- Перенесенный инсульт и компартмент-синдром
- Остеоартроз коленного сустава с умеренной болью (ВАШ >4)
- Перенесенная сосудистая операция
- Предыдущая кожная пластика в области голени
- Операция на костях нижних конечностей в течение последних 12 недель
- Иммобилизация в течение последних 4 недель
- Прием статинов
- Саркопения
- Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение с обострением в предыдущие 4 недели.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Одногрупповое задание
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа LIRT-BFR
В группе LIRT-BFR использовалась манжета на верхней трети бедра с ограничивающим давлением 50 мм рт.ст. или 40% артериального окклюзионного давления для применения BFR во время выполнения низкоинтенсивной силовой тренировки, направленной на четырехглавую мышцу бедра, с интенсивностью 20-30% от 1-ПМ.
Протокол силовой тренировки состоит из четырех подходов разгибаний коленей с использованием утяжелителя на голеностоп в положении сидя. Каждый подход включает 30 повторений в первом подходе и по 15 повторений в подходах 2-4 с 30-секундным интервалом между подходами. Воздушная манжета сдувалась в течение интервального периода. На третьей неделе нагрузка была пересчитана до 40% от 1-ПМ для адаптации к последующим процедурам тестирования 1-ПМ. |
Группа LIRT-BFR использовала манжету на верхней трети бедра с ограничительным давлением 50 мм рт. ст. или 40% артериального окклюзионного давления для применения BFR при выполнении низконагрузочного силового тренинга, направленного на четырехглавую мышцу бедра, с интенсивностью 20-30% от 1-ПМ.
Протокол силового тренинга состоит из четырех подходов разгибаний коленей с использованием утяжелителя на лодыжке в положении сидя.
Каждый подход включает 30 повторений в первом подходе и по 15 повторений в подходах 2-4 с 30-секундным интервалом между подходами.
Манжета с воздушным давлением спускалась в течение интервального периода.
На третьей неделе весовая нагрузка была пересчитана до 40% от 1-ПМ для соответствия последующим процедурам тестирования 1-ПМ.
|
|
Активный компаратор: группа MIRT
Группа MIRT провела три сеанса умеренно-интенсивной силовой тренировки, сосредоточившись на четырехглавой мышце бедра, с весами, установленными на 40-60% от их 1ПМ или выше.
В то время как протокол MIRT напоминал протокол LIRT-BFR, каждый сеанс состоял из 8-12 повторений, за которыми следовал 2-минутный отдых между подходами.
На третьей неделе протокол тестирования 1-ПМ был пересмотрен, а вес скорректирован до 60% от 1-ПМ.
|
Группа MIRT выполняла три подхода умеренной интенсивности силовых тренировок, сосредоточившись на четырехглавой мышце бедра, с весами, установленными на 40-60% от их 1ПМ или выше.
Хотя протокол MIRT был похож на протокол LIRT-BFR, каждый подход состоял из 8-12 повторений, за которыми следовал 2-минутный отдых между подходами.
На третьей неделе протокол тестирования 1-ПМ был пересмотрен, и вес был скорректирован до 60% от 1-ПМ.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
VO₂max
Временное ограничение: VO₂max измеряли до вмешательства и после вмешательства на третьей и шестой неделях. Участники отдыхали не менее 30 минут после силовой тренировки, чтобы избежать усталости в ногах, которая могла бы повлиять на 6MWD.
|
Основным параметром, оцениваемым в данном исследовании, является кардиореспираторная выносливость с использованием прогнозируемого значения VO₂max путем проведения 6-минутного теста ходьбы.
|
VO₂max измеряли до вмешательства и после вмешательства на третьей и шестой неделях. Участники отдыхали не менее 30 минут после силовой тренировки, чтобы избежать усталости в ногах, которая могла бы повлиять на 6MWD.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Шкала восприятия нагрузки Борга
Временное ограничение: Уровень воспринимаемого напряжения (RPE) измеряли по шкале Борга 6-20, чтобы определить уровень сложности и усилий участника после 6-минутного теста ходьбы. Оценка RPE продолжалась в течение 60 минут для обеспечения безопасности участника и мониторинга осложнений.
|
Шкала воспринимаемого напряжения Борга использовалась для измерения усилий и напряжения человека, одышки и истощения при физической нагрузке.
Воспринимаемое напряжение измерялось по шкале Борга 6-20, чтобы определить уровень трудности и напряжения участника после 6-минутного теста ходьбы.
|
Уровень воспринимаемого напряжения (RPE) измеряли по шкале Борга 6-20, чтобы определить уровень сложности и усилий участника после 6-минутного теста ходьбы. Оценка RPE продолжалась в течение 60 минут для обеспечения безопасности участника и мониторинга осложнений.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Nuniek Nugraheni Sulistiawaty, Department of Physical Medicine and Rehabilitation - Dr. Soetomo Regional Hospital
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 июня 2023 г.
Первичное завершение (Действительный)
31 августа 2023 г.
Завершение исследования (Действительный)
30 ноября 2023 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
25 ноября 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
25 ноября 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
5 декабря 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
5 декабря 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
25 ноября 2025 г.
Последняя проверка
1 октября 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- DrSoetomoLIRT-BFR&MIRT
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .