Hjärtfrekvensvariation vid fibromyalgi - Effekter av stärkande övningar

STUDIEPROTOKOLL: Experimentgruppen (STRE) kommer att få stärkande träning i "Station för lyftviktsövningar" (Flex Mega 8, Flex Fitness Equipment Brand) med hjälp av rekommendationerna från American College of Sports Medicine (ACMS, 2010), två gånger i veckan , under 45 minuter i 16 veckor. Kontrollgruppen (FLEX) kommer att få stretch- och flexibilitetsträning enligt ordinationsprotokollet och som tidigare testats och beskrivs i bilaga F (Valim et al., 2003), två gånger i veckan, under 45 minuter i 16 veckor. Minsta antal patienter per grupp kommer att vara 30. Randomiseringen kommer att ske efter ankommande ordning av patienterna till kliniken, med 2 grupper med en slumpmässig fördelning en efter en. Det kommer att finnas en examinator för urval och oblindad randomisering och en annan för tillämpning av verktyg som kommer att vara blinda. Patienterna kommer att genomgå klinisk och kardiologisk utvärdering med ett ansträngningstest (ergometriskt test) begäran i alla enligt ACMS som ytterligare en metod för utvärdering för inkludering och exkludering.

Utvärderingen kommer att utföras av en blindundersökare, en sakkunnig sjukgymnast inom reumatologi och utbildad för applicering av verktygen i början, efter 30, 60, 90, 120 dagar från behandlingsstart.

Måttet för ordination och muskelstyrkaökning kommer att vara med metoden för maximala repetitioner (Lindh et al., 1994; Tritschler, 2003; Brosseau et al., 2008; ACSM, 2010). Utvärderingarna kommer att ske i början, 30, 60, 90, 120 dagar (slututvärdering). Utvärderingar kommer att utföras av samma blindexaminator för den granskade gruppen. Träningsteamet kommer att bildas av en sjukgymnast, fysiopedagog och erfarna läkare på stärkande träning och flexibilitets- och stretchövningar och de måste följa följande protokoll.

ÖVNINGSPROTOKOLL Styrketräningen kommer att utföras enligt American College of Sports Medicine (ACSM) och kommer att ha en mild till måttlig intensitet som motsvarar 45 % av den uppskattade 1RM som erhålls från den maximala repetitionsmetoden. Åtta stora muskelgrupper kommer att tränas (quadriceps femoris, hamstrings, biceps brachii, triceps brachii, pectoral, kalv, deltoideus och latissimus dorsi) i 12 olika övningar, med 3 set om 12 repetitioner (benpress, benförlängning, höftböjning, bröstfluga, tricepsextension, axelflexion, leg curl, kalv, pulldown, axelabduktion, bicepsflexion och axelextension). Avhandlingarna 12 olika övningar kommer att fördelas i ett sammansatt kretssystem av 2 uppsättningar övningar: Set A ((benpress, benextension, höftböjning, bröstfluga, tricepsextension, axelflexion) och set B (bencurl, vad, pulldown) , axelabduktion, bicepsflexion och axelförlängning). Varje set kommer att appliceras en gång i veckan alternativt. Övningarna kommer att utföras två gånger i veckan under 16 veckor.

Under träningsprocessen kommer en belastningsökning att utföras för att söka progressiv muskelstärkande förbättring på ett kontrollerat sätt och i enlighet med patienternas kliniska utveckling. Blodtryck och hjärtfrekvens kommer också att övervakas.

Styrketräning och stärkande träning kommer att utföras på Laboratoriet för utvärdering, fysisk kondition och rehabilitering (LACORE) vid universitetssjukhuset i Espirito Santos federala universitet.

Vi har valt frekvensen två gånger i veckan eftersom det är en frekvens (för den här typen av studier) validerad i litteraturen (Figueroa et al., 2008, Kingsley et al., 2009; 2010).