Sykevaihtelu fibromyalgiassa – vahvistavien harjoitusten vaikutukset

TUTKIMUSPROTOKOLLA: Kokeellinen ryhmä (STRE) saa vahvistettavaa koulutusta "Station for lifting weight exercises" (Flex Mega 8, Flex Fitness Equipment Brand) American College of Sports Medicinen (ACMS, 2010) suositusten mukaisesti kahdesti viikossa. , 45 minuutin ajan 16 viikon ajan. Kontrolliryhmä (FLEX) saa reseptiprotokollan mukaista ja aiemmin testattua ja liitteessä F kuvattua venytys- ja joustavuusharjoitusta (Valim et al., 2003) kahdesti viikossa, 45 minuutin ajan 16 viikon ajan. Potilaiden vähimmäismäärä ryhmää kohden on 30. Satunnaistaminen tapahtuu potilaiden saapumisjärjestyksessä klinikalla, jossa on 2 ryhmää satunnaisesti yksitellen. Siellä on tutkija valintaa ja sokeamatonta satunnaistamista varten ja toinen sokeiden työkalujen soveltamista varten. Potilaat käyvät läpi kliinisen ja kardiologisen arvioinnin rasitusrasitustestillä (ergometric testi) vaatimalla kaikissa ACMS:n mukaan yhtenä lisänä ja poissulkemisen arviointimenetelmänä.

Arvioinnin suorittaa sokea tutkija, reumatologian fysioterapeutti, joka on koulutettu työkalujen käyttöön alussa, 30, 60, 90, 120 päivän kuluttua hoidon alkamisesta.

Lääkemääräyksen ja lihasvoiman kasvun mittana käytetään maksimaalisten toistojen menetelmää (Lindh et al., 1994; Tritschler, 2003; Brosseau et al., 2008; ACSM, 2010). Arvioinnit suoritetaan alussa, 30, 60, 90, 120 päivää (loppuarviointi). Arvioinnit suorittaa sama sokea tutkija tutkittavalle ryhmälle. Harjoitustiimin muodostavat fysioterapeutti, liikuntakasvattaja sekä kokeneet lääkärit vahvistavat sekä joustavuutta että venytysharjoituksia ja heidän tulee noudattaa seuraavaa protokollaa.

HARJOITUSPROTOKOLLA Voimaharjoittelu suoritetaan American College of Sports Medicinen (ACSM) mukaisesti ja sen intensiteetti on lievä tai kohtalainen, mikä edustaa 45 % arvioidusta 1RM:stä, joka saadaan maksimaalisen toiston menetelmällä. Kahdeksaa suurta lihasryhmää (nelipäinen reisilihas, reisilihakset, haarahauis, olkapäälihas, rintalihas, pohkeet, hartialihakset ja latissimus dorsi) harjoitellaan 12:ssa eri harjoituksessa, 3 sarjassa 12 toistoa (jalan puristus, jalkojen ojennus, lonkan koukistus, rintaperho, hauislihasten ojennus, hartioiden koukistus, jalkojen kihartaminen, pohkeet, alasveto, olkapään sieppaus, hauislihaksen koukistus ja olkapään ojennus). Opinnäytetyöt 12 erilaista harjoitusta jaetaan kahdesta sarjasta koostuvassa piirijärjestelmässä: Sarja A ((jalan puristus, jalkojen ojennus, lantion koukistus, rintaperho, tricepsin ojennus, olkapäiden koukistus) ja sarja B (jalkakierre, pohkeet, alasveto). , olkapään sieppaus, hauislihaksen taivutus ja olkapään ojennus). Jokainen sarja levitetään kerran viikossa vuorotellen. Harjoituksia tehdään kahdesti viikossa 16 viikon ajan.

Harjoitteluprosessin aikana tehdään kuormituslisäys, jolla pyritään asteittain parantamaan lihasten vahvistumista hallitusti ja potilaan kliinisen kehityksen mukaan. Myös verenpainetta ja sykettä seurataan.

Voima- ja vahvistamisharjoituksia suoritetaan Espirito Santon liittovaltion yliopiston yliopistollisen sairaalan arviointi-, fyysisen kuntoutuksen ja kuntoutuksen laboratoriossa (LACORE).

Olemme valinneet taajuuden kahdesti viikossa, koska se on kirjallisuudessa validoitu (Figueroa et al., 2008, Kingsley ym., 2009; 2010) taajuus (tällaisille tutkimuksille).