線維筋痛症における心拍変動 - 強化エクササイズの効果

研究プロトコル: 実験グループ (STRE) は、週に 2 回、American College of Sports Medicine (ACMS, 2010) の推奨事項を使用して、「Station for Lifting Weight Exercises」(Flex Mega 8、Flex フィットネス機器ブランド) で強化トレーニングを受けます。 、16 週間 45 分間。 対照群 (FLEX) は、処方箋のプロトコールに従い、付録 F (Valim et al., 2003) で以前にテストおよび説明されたストレッチおよび柔軟性運動トレーニングを週 2 回、45 分間、16 週間受けます。 1グループあたりの最小患者数は30人です。 無作為化は、患者がクリニックに到着した順序で行われ、1 つずつ無作為に分布する 2 つのグループがあります。 選択と非盲検無作為化のための検査官と、盲検化されるツールの適用のための別の検査官がいます。 患者は、包含と除外の評価のもう 1 つの方法として、ACMS に従って、すべての患者で運動負荷テスト (エルゴメトリック テスト) 要求を使用して、臨床的および心臓学的評価を受けます。

評価は、リウマチ学の専門理学療法士であり、治療開始から 30 日、60 日、90 日、120 日後に、最初にツールの適用について訓練された盲検者によって行われます。

処方と筋力増加の尺度は、最大反復法によるものです (Lindh et al., 1994; Tritschler, 2003; Brosseau et al., 2008; ACSM, 2010)。 評価は、最初、30、60、90、120 日 (最終評価) で行われます。 評価は、検査されたグループの同じブラインド検査者によって実行されます。 トレーニングチームは、理学療法士、体育教師、経験豊富な医師で構成され、トレーニングと柔軟性の強化、およびストレッチングの練習を行い、次のプロトコルに従う必要があります。

エクササイズのプロトコル 筋力トレーニングは、American College of Sports Medicine (ACSM) に従って実行され、最大反復法から得られる推定 1RM の 45% に相当する軽度から中程度の強度を持ちます。 8 つの主要な筋肉群 (大腿四頭筋、ハムストリングス、上腕二頭筋、上腕三頭筋、胸筋、ふくらはぎ、三角筋、広背筋) を 12 回の繰り返し (レッグプレス、レッグエクステンション、股関節屈曲、胸部のフライ、上腕三頭筋の伸展、肩の屈曲、脚のカール、ふくらはぎ、プルダウン、肩の外転、上腕二頭筋の屈曲および肩の伸展)。 これらの 12 種類のエクササイズは、セット A (レッグ プレス、レッグ エクステンション、ヒップ フレクション、ペクトラル フライ、トライセップス エクステンション、ショルダー フレクション) とセット B (レッグ カール、ふくらはぎ、プルダウン) の 2 セットのエクササイズの構成回路システムで配布されます。 、肩の外転、上腕二頭筋の屈曲および肩の伸展)。 各セットは、週に 1 回交互に適用されます。 演習は、16 週間の間、週 2 回行われます。

トレーニング プロセス中、負荷の増加は、制御された方法で、また患者の臨床的進化に従って漸進的な筋肉強化の改善を求めるために実行されます。 血圧と心拍数も監視されます。

強化トレーニングは、エスピリト サント連邦大学の大学病院にある評価、身体調整およびリハビリテーション研究所 (LACORE) で行われます。

週に 2 回の頻度を選択したのは、これが文献で検証された頻度 (この種の研究の場合) であるためです (Figueroa et al., 2008, Kingsley et al., 2009; 2010)。