Effektiviteten av självhjälp för acceptans- och engagemangsterapi för vårdare av personer med multipel skleros

Detta är en förstudie för att utvärdera om det är möjligt att genomföra en större studie för att utvärdera om det är effektivt att ge psykologiskt stöd till vårdare av personer med MS för att minska belastningen hos vårdarna. Även om inte alla vårdare upplever nöd till följd av sina vårduppgifter, är det vissa som gör det. Denna studie testar användningen av Acceptance and Commitment Therapy (ACT) i ett självhjälpsformat. Deltagarna kommer att lära sig om och använda ACT genom att läsa en bok som de fått av studien. En grupp kommer att få ACT-boken, en annan kommer att få samma bok tillsammans med veckovis telefonsupport för att använda boken, och en tredje grupp kommer att fungera som en kontrollgrupp och kommer därför inte att ha extra stöd. Deltagarna fördelas i grupperna baserat på slumpen (en dator avgör grupptilldelningen). Deltagarna kommer att fylla i frågeformulär före grupptilldelning, och sedan igen 3 månader efter att de tilldelats en grupp, och en sista gång 6 månader efter grupptilldelning. De som får självhjälpsboken får tillsända kapitel varje vecka i 8 veckor. Grupperna kommer att jämföras på poäng från enkäterna och kompletta återkopplingsintervjuer med en undergrupp av de som får boken, för att få feedback om deras erfarenheter av studien.