Förbättra funktionsförmågan hos äldre vuxna med korta pass högintensiv intervallträning (HIIT-VA)

Förbättra funktionell kapacitet hos äldre vuxna med korta pass högintensiv intervallträning

Skörhet är ett tillstånd av dålig fysiologisk reserv som ökar mottagligheten för fall, sjukhusvistelse, funktionshinder och dödlighet. Incidensen av skröplighet ökar snabbt efter 65 års ålder och växer från 10 % till så många som 50 % av de som är 85 år eller äldre; därför är över 9 miljoner veteraner antingen svaga eller riskerar att bli svaga. Träning har bevisat fördelar för svaghet, men äldre vuxna uppnår sällan de rekommenderade 150 minuterna i veckan med måttlig intensitet. Intervallträning med hög intensitet (HIIT) dyker upp som ett alternativ eftersom den ger liknande eller bättre resultat än träning med måttlig intensitet på kortare tid. Nyligen publicerade utredarna att en 3-dagar i veckan, 10-minuters HIIT-kur i åldrade möss inte bara minskar svaghet, utan leder till både styrka och uthållighetsfördelar. Dessutom visar de preliminära data betydande förändringar i mikroRNA (miRNA) profiler. Trots potentialen hos kort session HIIT för att förbättra funktionsförmågan och leda till bättre följsamhet, har modaliteten inte testats på individer 65-85 år, och i synnerhet sköra individer. Målen med detta förslag är att: 1) undersöka möjligheten att rekrytera och administrera kort session HIIT till sköra, pre-sköra och icke-sköra äldre veteraner och 2) att karakterisera de fysiska prestationsfördelarna och serummikroRNA (miRNA)-profiler i dessa deltagare.

För att uppnå dessa mål kommer utredarna att administrera en kort HIIT-kur på totalt endast 10 minuter, 3 dagar i veckan i 3 månader, med hjälp av liggande träningscykler, till 65-85 år gamla deltagare. Utredarna kommer också att använda nästa generations RNA-sekvensteknologi för att bedöma HIIT-effekter på mikroRNA-profiler i serumprover. Utredarna förväntar sig att detta projekt kommer att demonstrera genomförbarheten av att administrera kort session HIIT till äldre individer, inklusive sårbara sköra och pre-sköra populationer, samt visa förmågan att samla in och analysera serum miRNA-profiler. Fördelarna med detta program är förmågan att bibehålla eller bygga muskelmassa och förbättra aerob konditionering, särskilt hos äldre patienter där skörhet och sarkopeni är så utbredd. Detta pilotprojekt kommer därför att lägga grunden för framtida kliniska prövningar som ytterligare utforskar användbarheten av HIIT för att förhindra eller fördröja uppkomsten av svaghet i större kohorter, och i slutändan leda till förbättring av funktionell kapacitet och livskvalitet i åldrande veteranpopulationer.