Forbedring av funksjonell kapasitet hos eldre voksne med kort økt med høy intensitetsintervalltrening (HIIT-VA)

Forbedring av funksjonell kapasitet hos eldre voksne med korte økter med høy intensitetsintervalltrening

Skrøpelighet er en tilstand med dårlig fysiologisk reserve som øker mottakelighet for fall, sykehusinnleggelse, funksjonshemming og dødelighet. Forekomsten av skrøpelighet øker raskt etter fylte 65, og vokser fra 10 % til så mange som 50 % av de 85 år eller eldre; derfor er over 9 millioner veteraner enten skrøpelige eller i fare for skrøpelighet. Trening har vist fordeler for skrøpelighet, men eldre voksne oppnår sjelden de anbefalte 150 minuttene i uken med moderat intensitetstrening. Intervalltrening med høy intensitet (HIIT) dukker opp som et alternativ ettersom den gir lignende eller bedre gevinster enn trening med moderat intensitet på kortere tid. Nylig publiserte etterforskerne at en 3-dagers i uken, 10-minutters HIIT-kur hos gamle mus ikke bare reduserer skrøpelighet, men fører til både styrke- og utholdenhetsfordeler. I tillegg viser de foreløpige dataene betydelige endringer i mikroRNA (miRNA) profiler. Til tross for potensialet med kort økt HIIT for å forbedre funksjonskapasiteten og føre til bedre etterlevelse, har ikke modaliteten blitt testet hos individer i alderen 65-85 år, og spesielt skrøpelige individer. Målet med dette forslaget er å: 1) undersøke muligheten for å rekruttere og administrere korte økter HIIT til skrøpelige, pre-skjøre og ikke-skjøre eldre veteraner og 2) å karakterisere fordelene med fysisk ytelse og serum mikroRNA (miRNA) profiler i disse deltakerne.

For å oppnå disse målene vil etterforskerne administrere en kort økt HIIT-kur på totalt bare 10 minutter, 3 dager i uken i 3 måneder, ved bruk av liggende treningssykluser, til 65-85 år gamle deltakere. Etterforskerne vil også bruke neste generasjons RNA-sekvensteknologi for å vurdere HIIT-effekter på mikroRNA-profiler i serumprøver. Etterforskerne forventer at dette prosjektet vil demonstrere muligheten for å administrere korte økter HIIT til eldre individer, inkludert sårbare skrøpelige og pre-skjøre populasjoner, samt demonstrere evnen til å samle inn og analysere serum miRNA-profiler. Fordelene med dette programmet er evnen til å opprettholde eller bygge muskelmasse og forbedre aerob kondisjonering, spesielt hos eldre pasienter hvor skrøpelighet og sarkopeni er så utbredt. Dette pilotprosjektet vil derfor legge grunnlaget for fremtidige kliniske studier som ytterligere utforsker nytten av HIIT for å forhindre eller forsinke utbruddet av skrøpelighet i større kohorter, og til slutt føre til forbedring av funksjonell kapasitet og livskvalitet i aldrende veteranpopulasjoner.