Ett smart fysiskt undersökningssystem för hälsovård hos äldre

Ta av skorna och ställ dig på golvet. Stå på ett ben i 60 sekunder och registrera hur länge (sekunder) som försökspersonen håller ett ben.

Testet stoppas

1. om benen rör vid varandra,
2. om den viktbärande foten rör sig på golvet,
3. om den icke-viktbärande foten nuddar golvet
4. om händerna tas bort från midjan.

Placera patienten nära väggen. Patienten instrueras att stå med fötterna axelavstånd från varandra och sedan göra en knytnäve och höja armen så att den är parallell med golvet.

Vid denna tidpunkt tar utövaren en första avläsning på måttstocken, vanligtvis ser han knogan på den tredje mellanhandshandtaget.

Patienten instrueras att sträcka sig framåt längs måttstocken utan att flytta fötterna, handen ska sitta kvar i en knytnäve.

Utövaren gör en avläsning på måttstocken för den längsta räckvidd (cm) som patienten har uppnått utan att ta ett steg.

Motivet sitter på kanten av en stol. En fot måste ligga plant på golvet. Det andra benet sträcks framåt med knäet rakt, hälen i golvet och fotleden böjd i 90°. Placera ena handen ovanpå den andra med långfingrarnas spetsar jämnt. Instruera försökspersonen att andas in, och när de andas ut, sträck dig framåt mot tårna genom att böja dig i höften. Håll ryggen rak och huvudet uppåt.

Håll knät rakt och håll räckvidden i 2 sekunder. Avståndet mäts mellan fingertoppsspetsen och tårna. Om fingertopparna nuddar tårna är poängen noll. Om de inte berörs, mät avståndet mellan fingrarna och tårna (en negativ poäng), om de överlappar, mätt med hur mycket (en positiv poäng). Utför två försök.

Poängen registreras till närmaste 1/2 tum eller 1 cm när avståndet nås, antingen en negativ eller positiv poäng. Anteckna vilket ben som användes för mätningen.

Syftet med detta test är att göra så många armlockar som möjligt på 30 sekunder. Detta test utförs på den dominerande armsidan. Försökspersonen sitter på stolen och håller vikten i handen med hjälp av ett resväskagrepp med armen i vertikalt nedåtläge bredvid stolen. Spänn överarmen mot kroppen så att endast underarmen rör sig. Böj armen uppåt genom hela rörelseomfånget, vrid handflatan gradvis uppåt (flexion med supination). När armen sänks genom hela rörelseområdet, återgå gradvis till startpositionen. Armen måste vara helt böjd och sedan helt uträtad vid armbågen. Upprepa denna åtgärd så många gånger som möjligt inom 30 sekunder.

Upprepningarna av armcurl registreras.

Använd 30-sekunders sitt för att stå för att testa benstyrka och uthållighet.

1. Sitt mitt på stolen.
2. Placera händerna på motsatt axel i kors, vid handlederna.
3. Håll fötterna platt på golvet.
4. Håll ryggen rak och håll armarna mot bröstet.
5. På "Go", stig upp till en helt stående position och sätt dig sedan tillbaka igen.
6. Upprepa detta i 30 sekunder.
7. Spela in repetitioner utförs.

Euro QOL-5D (EQ-5D) består av fem frågor om rörlighet, egenvård, smärta, vanliga aktiviteter och psykologisk status med tre möjliga svar för varje punkt (1=inga problem, 2=måttligt problem, 3=svårt problem ).

Ett sammanfattande index med en maximal poäng på 1 kan härledas från dessa fem dimensioner genom konvertering med en tabell över poäng.

Maxpoängen 1 indikerar det bästa hälsotillståndet, till skillnad från poängen för enskilda frågor, där högre poäng indikerar allvarligare eller frekventare problem. Dessutom finns det en visuell analog skala (VAS) för att indikera det allmänna hälsotillståndet med 100 som indikerar bästa hälsotillstånd.

IPAQ består av en uppsättning av 4 frågeformulär och kommer att fråga om den tid försökspersonen tillbringade med att vara fysiskt aktiv under de senaste 7 dagarna.

Tre nivåer (kategorier) av fysisk aktivitet föreslås:

Kategori 1: Låg De individer som inte uppfyller kriterierna för kategori 2 eller 3 anses vara låga/inaktiva.

Kategori 2: Måttlig

Något av följande tre kriterier:

• 3 eller fler dagar av kraftig aktivitet på minst 20 minuter per dag ELLER
• 5 eller fler dagar med måttlig aktivitet eller promenader på minst 30 minuter per dag ELLER
• 5 eller fler dagar med valfri kombination av promenader, aktiviteter med måttlig intensitet eller kraftig intensitet som uppnår minst 600 MET-min/vecka.

Kategori 3: Hög

Något av följande 2 kriterier:

• Kraftig aktivitet under minst 3 dagar och ackumulerar minst 1500 MET-minuter/vecka ELLER
• 7 eller fler dagar med valfri kombination av promenader, måttlig intensitet eller intensiva aktiviteter som uppnår minst 3000 MET-minuter/vecka