Intelligens fizikális vizsgálórendszer az időskorúak egészségügyi kezeléséhez

Vegye le a cipőt, és álljon a padlóra. Álljon egy lábon 60 másodpercig, és jegyezze fel, mennyi ideig (másodpercben) tartja az alany az egyik lábát.

A teszt leáll

1. ha a lábak összeérnek,
2. ha a teherhordó láb a padlón mozog,
3. ha a nem teherhordó láb érinti a padlót
4. ha a kezeket levesszük a derékról.

Helyezze a beteget közel a falhoz. A pácienst arra utasítják, hogy álljon fel úgy, hogy a lábak válltávolságban legyenek egymástól, majd ökölbe szorítva emelje fel a karját úgy, hogy párhuzamos legyen a padlóval.

Ekkor a gyakorló először leolvassa a mércét, általában a harmadik kézközépcsont csuklóját észleli.

A beteget arra utasítják, hogy a lábfej mozgatása nélkül nyúljon előre a mérce mentén, a kéznek ökölben kell maradnia.

A kezelőorvos lépés nélkül leolvassa a páciens által elért legtávolabbi távolság (cm) mércéjét.

Az alany egy szék szélén ül. Az egyik lábnak a padlón kell maradnia. A másik lábat előre nyújtjuk úgy, hogy a térd egyenes, a sarok a talajon, a boka pedig 90°-ban hajlított. Helyezze egyik kezét a másikra úgy, hogy a középső ujjak hegyei egyenletesek legyenek. Utasítsd az alanyot, hogy lélegezzen be, majd kilégzéskor nyúljon előre a lábujjak felé a csípőnél hajlítva. Tartsa a hátát egyenesen, a fejét pedig felfelé.

Tartsa egyenesen a térdét, és tartsa a kezét 2 másodpercig. A távolságot az ujjbegyek hegye és a lábujjak között kell mérni. Ha az ujjbegyek hozzáérnek a lábujjakhoz, akkor az eredmény nulla. Ha nem érintkeznek, mérje meg a távolságot az ujjak és a lábujjak között (negatív érték), ha átfedik egymást, akkor mérje meg, hogy mennyivel (pozitív pontszám). Végezzen két próbát.

A pontszámot 1/2 hüvelyk vagy 1 cm pontossággal rögzíti az elért távolság szerint, negatív vagy pozitív pontszámot. Jegyezze fel, melyik lábát használta a méréshez.

Ennek a tesztnek az a célja, hogy 30 másodperc alatt a lehető legtöbb karhajlítást végezzen. Ezt a vizsgálatot a domináns kar oldalán végezzük. Az alany a széken ül, a súlyát a bőröndmarkolat segítségével tartja a kezében úgy, hogy a kar függőlegesen lefelé legyen a szék mellett. Erősítse a felkart a testhez úgy, hogy csak az alsó kar mozogjon. Hajlítsa fel a kart teljes mozgástartományban, fokozatosan fordítsa felfelé a tenyerét (hajlítás szupinációval). Ahogy a kart leengedjük a teljes mozgástartományban, fokozatosan térjünk vissza a kiindulási helyzetbe. A kart teljesen be kell hajlítani, majd a könyöknél teljesen ki kell egyenesíteni. Ismételje meg ezt a műveletet a lehető legtöbbször 30 másodpercen belül.

A kargörbítés ismétlődéseit rögzítjük.

Használjon 30 másodperces ülést állni, hogy tesztelje a lábak erejét és állóképességét.

1. Ülj le a szék közepére.
2. Tegye a kezét a szemközti vállra keresztbe, a csuklónál.
3. Tartsa a lábát a padlón.
4. Tartsa egyenesen a hátát, és tartsa a karját a mellkasán.
5. A „Go” állásban álljon fel teljesen álló helyzetbe, majd üljön vissza.
6. Ismételje meg ezt 30 másodpercig.
7. Jegyezze fel az ismétlések végrehajtása.

Az Euro QOL-5D (EQ-5D) öt kérdést tartalmaz a mobilitásról, az öngondoskodásról, a fájdalomról, a szokásos tevékenységekről és a pszichológiai állapotról, és minden kérdésre három lehetséges választ (1 = nincs probléma, 2 = közepes probléma, 3 = súlyos probléma ).

Ebből az öt dimenzióból a pontszámok táblázatával végzett konverzióval összefoglaló index állítható elő, amelynek maximális pontszáma 1.

Az 1-es maximális pontszám a legjobb egészségi állapotot jelzi, szemben az egyéni kérdések pontszámaival, ahol a magasabb pontszámok súlyosabb vagy gyakoribb problémákat jeleznek. Ezenkívül van egy vizuális analóg skála (VAS), amely jelzi az általános egészségi állapotot, 100 pedig a legjobb egészségi állapotot jelzi.

Az IPAQ 4 kérdőívből áll, és rákérdez, hogy az alany mennyi időt töltött fizikai aktivitással az elmúlt 7 napban.

A fizikai aktivitás három szintje (kategória) javasolt:

1. kategória: Alacsony Azok a személyek, akik nem felelnek meg a 2. vagy 3. kategória kritériumainak, alacsonynak/inaktívnak minősülnek.

2. kategória: Mérsékelt

Az alábbi 3 feltétel bármelyike:

• 3 vagy több nap intenzív tevékenység, legalább napi 20 perc VAGY
• 5 vagy több nap közepes intenzitású tevékenység vagy legalább napi 30 perces séta VAGY
• 5 vagy több nap séta, közepes intenzitású vagy erőteljes intenzitású tevékenységek bármilyen kombinációja, legalább heti 600 MET-perc elérése.

3. kategória: Magas

Az alábbi 2 feltétel bármelyike:

• Erőteljes intenzitású tevékenység legalább 3 napon keresztül és legalább 1500 MET-perc/hét felhalmozódása VAGY
• 7 vagy több nap séta, közepes intenzitású vagy erőteljes intenzitású tevékenységek bármilyen kombinációja, legalább heti 3000 MET-perc elérése