Een slim lichamelijk onderzoekssysteem voor het gezondheidsmanagement bij ouderen

Verwijder de schoenen en ga op de grond staan. Ga 60 seconden op één been staan ​​en noteer de duur (seconden) dat de proefpersoon op één been blijft staan.

De test wordt gestopt

1. als de benen elkaar raken,
2. als de gewichtdragende voet op de vloer beweegt,
3. als de niet-gewichtdragende voet de vloer raakt
4. als de handen van de taille worden verwijderd.

Plaats de patiënt dicht bij de muur. De patiënt wordt geïnstrueerd om met de voeten op schouderafstand van elkaar te gaan staan, dan een vuist te maken en de arm omhoog te heffen zodat deze evenwijdig aan de vloer is.

Op dit moment neemt de beoefenaar een eerste meting op de maatstaf, waarbij hij meestal de knokkel van het derde middenhandsbeentje ziet.

De patiënt wordt geïnstrueerd om langs de maatstaf naar voren te reiken zonder de voeten te bewegen, de hand moet in een vuist blijven.

De beoefenaar leest op de maatstaf het verste bereik (cm) dat de patiënt heeft bereikt zonder een stap te zetten.

Het onderwerp zit op de rand van een stoel. Eén voet moet plat op de grond blijven. Het andere been wordt naar voren gestrekt met de knie gestrekt, de hiel op de grond en de enkel 90° gebogen. Plaats de ene hand op de andere met de toppen van de middelvingers gelijk. Instrueer het onderwerp om in te ademen, en reik dan terwijl ze uitademen naar voren in de richting van de tenen door naar de heup te buigen. Houd de rug recht en hoofd omhoog.

Houd de knie recht en houd het bereik 2 seconden vast. De afstand wordt gemeten tussen de punt van de vingertoppen en de tenen. Als de vingertoppen de tenen raken, is de score nul. Als ze elkaar niet raken, meet dan de afstand tussen de vingers en de tenen (een negatieve score), als ze elkaar overlappen, gemeten met hoeveel (een positieve score). Voer twee proeven uit.

De score wordt geregistreerd tot op de dichtstbijzijnde 1/2 inch of 1 cm als de bereikte afstand, hetzij een negatieve of positieve score. Noteer welk been is gebruikt voor de meting.

Het doel van deze test is om zoveel mogelijk arm curls te doen in 30 seconden. Deze test wordt uitgevoerd aan de dominante armzijde. De proefpersoon zit op de stoel en houdt het gewicht in de hand met behulp van een koffergreep met de arm in een verticaal neerwaartse positie naast de stoel. Zet de bovenarm tegen het lichaam zodat alleen de onderarm beweegt. Krul de arm omhoog door een volledig bewegingsbereik, waarbij u de handpalm geleidelijk naar boven draait (flexie met supinatie). Terwijl de arm door het volledige bewegingsbereik wordt neergelaten, keert u geleidelijk terug naar de startpositie. De arm moet volledig gebogen zijn en vervolgens volledig gestrekt bij de elleboog. Herhaal deze actie zo vaak mogelijk binnen 30 seconden.

De herhalingen van arm curl worden opgenomen.

Gebruik 30 seconden zit-tot-stand om de beenkracht en het uithoudingsvermogen te testen.

1. Ga in het midden van de stoel zitten.
2. Plaats je handen op de tegenoverliggende schouder gekruist, bij de polsen.
3. Houd je voeten plat op de vloer.
4. Houd je rug recht en houd je armen tegen je borst.
5. Ga op "Go" naar een volledig staande positie en ga dan weer zitten.
6. Herhaal dit gedurende 30 seconden.
7. Record de herhalingen wordt uitgevoerd.

De Euro QOL-5D (EQ-5D) bestaat uit vijf vragen over mobiliteit, zelfzorg, pijn, gebruikelijke activiteiten en psychologische status met drie mogelijke antwoorden voor elk item (1=geen probleem, 2=matig probleem, 3=ernstig probleem). ).

Uit deze vijf dimensies kan door conversie met een scoretabel een samenvattende index met een maximale score van 1 worden afgeleid.

De maximale score van 1 geeft de beste gezondheidstoestand aan, in tegenstelling tot de scores van individuele vragen, waar hogere scores duiden op ernstigere of frequentere problemen. Daarnaast is er een visuele analoge schaal (VAS) om de algemene gezondheidsstatus aan te geven waarbij 100 de beste gezondheidsstatus aangeeft.

IPAQ bestaat uit een set van 4 vragenlijsten en zal vragen naar de tijd die de proefpersoon de afgelopen 7 dagen fysiek actief is geweest.

Er worden drie niveaus (categorieën) van fysieke activiteit voorgesteld:

Categorie 1: Laag Personen die niet voldoen aan de criteria voor categorie 2 of 3 worden beschouwd als laag/inactief.

Categorie 2: Matig

Een van de volgende 3 criteria:

• 3 of meer dagen van krachtige activiteit van minstens 20 minuten per dag OF
• 5 of meer dagen matig intensieve activiteit of wandelen van ten minste 30 minuten per dag OF
• 5 of meer dagen van een combinatie van wandelen, activiteiten met matige intensiteit of zware intensiteit waarbij een minimum van ten minste 600 MET-min/week wordt bereikt.

Categorie 3: Hoog

Een van de volgende 2 criteria:

• Intensieve activiteit gedurende minstens 3 dagen en minstens 1500 MET-minuten/week geaccumuleerd OF
• 7 of meer dagen van een combinatie van wandelen, activiteiten met matige intensiteit of zware intensiteit waarbij een minimum van ten minste 3000 MET-minuten/week wordt bereikt