The Moving 2 Mindful (M2M)-studie: Mindfulness-grupp + ekologisk momentan intervention (M2M)

Experimentell: Lära sig att ANDAS Plus

Det är ett 6-veckors manuellt program; varje möte är 1,5 timme, totalt 9 kontakttimmar. Det kommer att administreras i ett klassrum vid Colorado State University. Ungdomar kommer att skickas textmeddelanden med ekologiska momentana interventioner flera gånger om dagen (med påminnelser, uppmuntran och guider för att utöva mindfulness), och de har även tillgång till ett on-demand online-bibliotek med mindfulnessresurser.

Beteende: Lära sig att ANDAS Plus

Aktiviteterna inkluderar psykoedukation om stress och känsloreglering, och övningar av kroppsskanning, icke-aerob yoga och meditation, som är utformade för att odla och ge möjligheter att öva nutidsfokuserad, icke-dömande uppmärksamhet.

Aktiv komparator: Hälsa och välmående

Det är ett 6-veckors program; varje möte är 1,5 timme, totalt 9 kontakttimmar. Det kommer att administreras i ett klassrum vid Colorado State University.

Beteende: Hälsa och välmående

Health Education Wellness Program (modellerat efter Hey Durham) (Bravender, 2005) kommer att ge didaktisk information om droganvändning, kost/kroppsuppfattning, stresshantering, träning och tecken på depression/självmord.

Säker implementering

Implementering utan ökning av symtomatologi

Rekrytering av målprovstorlek

Framgångsrik rekrytering av 38 familjer (114 personer)

Registrering av procent berättigade

Att anmäla en hög procent av berättigade familjer till studien/interventionen

Retention till interventioner

En hög andel ungdomar kommer att delta i 4/6 sessioner

Genomförbarhet av genomförande

Framgångsrik implementering och bibehållande av studien (dvs. tillförlitlighet för interventionsleverans >=80 %, <=5 % rapporterar att de inte fått ekologiska momentan interventioner från ungdomar, >=90 % närvaro vid 4/6 sessioner, >= bibehållande efter gruppen och uppföljning)

Acceptans av interventioner

Betygsatt av deltagarna

Mindfulness, självrapporterad

Ungdomar rapporterade mindfulness (Mindfulness Awareness and Attention Scale, Adolescent Version; Brown, West, Loverich, & Biegel, 2011). Det finns 14 punkter på denna skala, var och en besvarad på en skala från 1 (nästan alltid) till 6 (nästan aldrig). Svar över 14 objekt är medelvärde så att högre poäng indikerar högre egenskaper medvetenhet (minst = 1; maximalt = 6).

Mindfulness, observerat

Ungdomar observerade nödtolerans, en viktig komponent i mindfulness (Behavioral Indicator of Resiliency to Distress; Lejeuz et al., 2006)

Självmedkänsla, självrapporterad

Self-Compassion Scale, kortform (Raes, Pommier, Neff, & Van Gucht, 2011). Denna skala har 12 punkter, besvarade på en skala från 1 (nästan aldrig) till 5 (nästan alltid). Det finns 6 underskalor som mäts på denna skala, var och en med 2 poster: självvänlighet, självbedömning, allmän mänsklighet, isolering, medvetenhet och överidentifikation. Subskala och totalpoäng beräknas baserat på medelvärden efter omvänd poängsättning så att höga poäng indikerar högre självmedkänsla (minst: 1; max: 5).

Ungdomsrapporter om känsloreglering

Känsloreglering (Difficulties in Emotion Regulation Scale; Gratz & Roemer, 2004). Den här skalan har 36 punkter som mäter svårigheter i 6 deldimensioner av känsloreglering: icke-acceptans av känslomässiga reaktioner (6 punkter: minimum: 1; maximum: 36), svårigheter att engagera sig i målinriktat beteende (5 poster: minimum: 1; maximum : 30), impulskontrollsvårigheter (6 objekt: minst: 1; max: 36), bristande känslomässig medvetenhet (6 objekt: minimum: 1; max: 36), begränsad tillgång till strategier för känsloreglering (8 objekt: minst: 1 , max 48), och brist på känslomässig klarhet (5 objekt: minst: 1; max: 30). Frågor besvaras på en skala från 1 (nästan aldrig) till 5 (nästan alltid). Subskala och totalpoäng summeras så att högre poäng indikerar större svårigheter med känsloreglering (totalpoäng: minimum: 1, maximum: 180).

Ångest

Föräldrar och ungdomar rapporterade ungdomsångest (Revised Child Anxiety and Depression Scale; Chorpita, Yim, Moffitt, Umemoto, & Francis, 2000). Denna skala har 47 frågor som besvaras på en skala från 0 (aldrig) till 3 (alltid), och svaren summeras. Totalpoäng varierar från 0 till 141, med högre poäng som återspeglar fler symtom på ångest och depression. Underskalor kan också användas för att beräkna poäng för separationsångest (7 punkter; minimum: 0, max: 21), social ångest (9 objekt; minimum: 0, max 27), tvångssyndrom (6 objekt; minimum: 0, max. : 18), panik/agorafobi (9 artiklar; minimum: 0, max: 27), generaliserad ångest (6 artiklar; minimum: 0, max: 18) och egentlig depression (10 artiklar; minimum: 0, max: 30) , med högre poäng som återspeglar fler symtom.

Kortisol stressreaktivitet

Kortisolreaktivitet mot en stressor (salivprover efter baslinjen och omedelbart såväl som 10 och 20 m efter stressor); arean under kurvan kommer att beräknas

Kardiovaskulär stressreaktivitet

Adolescent kardiovaskulär reaktivitet på en stressor (med tre minuters intervaller vid baslinjen och under stressorn); förändring från baslinje till stressfaktor kommer att beräknas

Daglig kortisolproduktion

Kortisolproduktion över dagen (deltagarna kommer att bli ombedda att ge prover vid uppvaknandet, 30 minuter efter uppvaknandet, kl. 16:00 och innan de borstar tänderna för sängen) för att beräkna kortisoluppvaknande svar och minskningar i kortisolproduktion från morgon till kväll