Estudo Moving 2 Mindful (M2M): Grupo Mindfulness + Intervenção Momentária Ecológica (M2M)

Experimental: Aprendendo a RESPIRAR Plus

É um programa manualizado de 6 semanas; cada encontro tem a duração de 1,5 horas, num total de 9 horas de contacto. Ele será administrado em uma sala de aula na Colorado State University. Os adolescentes receberão mensagens de texto de intervenção momentânea ecológica várias vezes ao dia (com lembretes, encorajamento e guias para praticar a atenção plena) e também terão acesso a uma biblioteca on-line de recursos de atenção plena sob demanda.

Comportamental: Aprendendo a RESPIRAR Plus

As atividades incluem psicoeducação sobre estresse e regulação emocional e práticas de escaneamento corporal, ioga não aeróbica e meditação, que são projetadas para cultivar e oferecer oportunidades para praticar a atenção focada no presente e sem julgamento.

Comparador Ativo: Saúde e bem estar

É um programa de 6 semanas; cada encontro tem a duração de 1,5 horas, num total de 9 horas de contacto. Ele será administrado em uma sala de aula na Colorado State University.

Comportamental: Saúde e bem estar

O Health Education Wellness Program (modelado após Hey Durham) (Bravender, 2005) fornecerá informações didáticas sobre uso de substâncias, nutrição/imagem corporal, controle do estresse, exercícios e sinais de depressão/suicídio.

Implementação segura

Implementação sem aumento da sintomatologia

Recrutamento do tamanho da amostra alvo

Recrutamento bem-sucedido de 38 famílias (114 indivíduos)

Inscrição de porcentagem elegível

Inscrever uma alta porcentagem de famílias elegíveis para o estudo/intervenção

Retenção para intervenções

Uma alta proporção de adolescentes comparecerá a 4/6 sessões

Viabilidade de implementação

Implementação e retenção bem-sucedidas no estudo (ou seja, fidelidade na entrega da intervenção >=80%, <=5% relatos de não receber intervenção momentânea ecológica de adolescentes, >=90% comparecimento em 4/6 sessões, >= retenção no pós-grupo e acompanhamento)

Aceitabilidade das intervenções

Avaliado pelos participantes

Mindfulness, autorrelatado

Os adolescentes relataram mindfulness (Mindfulness Awareness and Attention Scale, versão para adolescentes; Brown, West, Loverich e Biegel, 2011). São 14 itens nessa escala, cada um respondido em uma escala de 1 (quase sempre) a 6 (quase nunca). A média das respostas dos 14 itens é calculada de modo que as pontuações mais altas indicam um traço mais elevado de mindfulness (mínimo = 1; máximo = 6).

Atenção plena, observada

Os adolescentes observaram tolerância ao sofrimento, um componente importante da atenção plena (Behavioral Indicator of Resiliency to Distress; Lejeuz et al., 2006)

Autocompaixão, autorreferida

Escala de Autocompaixão, forma abreviada (Raes, Pommier, Neff, & Van Gucht, 2011). Essa escala possui 12 itens, respondidos em uma escala de 1 (quase nunca) a 5 (quase sempre). Existem 6 subescalas medidas nesta escala, cada uma com 2 itens: autobondade, autojulgamento, humanidade comum, isolamento, atenção plena e superidentificação. As pontuações da subescala e total são calculadas com base nas médias após pontuação reversa, de modo que pontuações altas indicam maior autocompaixão (mínimo: 1; máximo: 5).

Relatos de adolescentes sobre regulação emocional

Regulação da emoção (Escala de Dificuldades na Regulação da Emoção; Gratz & Roemer, 2004). Esta escala possui 36 itens que medem dificuldades em 6 subdimensões de regulação emocional: não aceitação de respostas emocionais (6 itens: mínimo: 1; máximo: 36), dificuldades em se engajar em comportamento dirigido a um objetivo (5 itens: mínimo: 1; máximo : 30), dificuldades de controle de impulsos (6 itens: mínimo: 1; máximo: 36), falta de consciência emocional (6 itens: mínimo: 1; máximo: 36), acesso limitado a estratégias de regulação emocional (8 itens: mínimo: 1 , máximo 48) e falta de clareza emocional (5 itens: mínimo: 1; máximo: 30). As perguntas são respondidas em uma escala de 1 (quase nunca) a 5 (quase sempre). As pontuações das subescalas e totais são somadas de forma que as pontuações mais altas indicam maiores dificuldades com a regulação emocional (pontuações totais: mínimo: 1, máximo: 180).

Ansiedade

Pais e adolescentes relataram ansiedade juvenil (Escala Revisada de Ansiedade e Depressão Infantil; Chorpita, Yim, Moffitt, Umemoto e Francis, 2000). Essa escala possui 47 itens respondidos em uma escala de 0 (nunca) a 3 (sempre), e as respostas são somadas. As pontuações totais variam de 0 a 141, com pontuações mais altas refletindo mais sintomas de ansiedade e depressão. As subescalas também podem ser usadas para calcular pontuações para ansiedade de separação (7 itens; mínimo: 0, máximo: 21), ansiedade social (9 itens; mínimo: 0, máximo 27), obsessivo/compulsivo (6 itens; mínimo: 0, máximo : 18), pânico/agorafobia (9 itens; mínimo: 0, máximo: 27), ansiedade generalizada (6 itens; mínimo: 0, máximo: 18) e depressão maior (10 itens; mínimo: 0, máximo: 30) , com pontuações mais altas refletindo mais sintomas.

Reatividade ao estresse do cortisol

Reatividade do cortisol a um estressor (amostras de saliva após a linha de base e imediatamente, bem como 10 e 20m após o estressor); a área sob a curva será calculada

Reatividade ao estresse cardiovascular

Reatividade cardiovascular do adolescente a um estressor (em intervalos de três minutos na linha de base e durante o estressor); a mudança da linha de base para o estressor será calculada

Produção diurna de cortisol

Produção de cortisol ao longo do dia (os participantes serão solicitados a fornecer amostras ao acordar, 30 minutos após acordar, às 16h e antes de escovar os dentes para dormir) para calcular as respostas de cortisol ao despertar e diminuições na produção de cortisol de manhã à noite