The Moving 2 Mindful (M2M) undersøgelse: Mindfulness Group + Økologisk øjebliksintervention (M2M)

Eksperimentel: Lær at ÅNDE Plus

Det er et 6-ugers manuelt program; hvert møde er på 1,5 time, i alt 9 kontakttimer. Det vil blive administreret i et klasseværelse på Colorado State University. Unge vil få tilsendt tekstbeskeder med økologisk øjeblikkelig intervention flere gange om dagen (med påmindelser, opmuntring og vejledninger til at praktisere mindfulness), og de har også adgang til et on-demand online bibliotek med mindfulness-ressourcer.

Adfærdsmæssigt: Lær at ÅNDE Plus

Aktiviteterne omfatter psykoedukation om stress og følelsesregulering og praksis med kropsscanning, ikke-aerob yoga og meditation, som er designet til at dyrke og give muligheder for at praktisere nutidsfokuseret, ikke-dømmende opmærksomhed.

Aktiv komparator: Sundhed og velvære

Det er et 6-ugers program; hvert møde er på 1,5 time, i alt 9 kontakttimer. Det vil blive administreret i et klasseværelse på Colorado State University.

Adfærdsmæssigt: Sundhed og velvære

Health Education Wellness Program (modelleret efter Hey Durham) (Bravender, 2005) vil give didaktisk information om stofbrug, ernæring/kropsopfattelse, stresshåndtering, motion og tegn på depression/selvmord.

Sikker implementering

Implementering uden stigning i symptomatologi

Rekruttering af målstikprøvestørrelse

Succesfuld rekruttering af 38 familier (114 personer)

Tilmelding af procent berettiget

Tilmelding af en høj procentdel af berettigede familier til undersøgelsen/interventionen

Fastholdelse til interventioner

En høj andel af teenagere vil deltage i 4/6 sessioner

Gennemførlighed af implementering

Succesfuld implementering og fastholdelse til undersøgelse (dvs. troskab af interventionslevering >=80 %, <=5 % rapporterer om ikke at have modtaget økologisk øjeblikkelig intervention fra teenagere, >=90 % tilstedeværelse ved 4/6 sessioner, >= fastholdelse ved post-gruppen og opfølgning)

Acceptabilitet af indgreb

Bedømt af deltagere

Mindfulness, selvrapporteret

Unge rapporterede mindfulness (Mindfulness Awareness and Attention Scale, Adolescent Version; Brown, West, Loverich, & Biegel, 2011). Der er 14 punkter på denne skala, hver besvaret på en skala fra 1 (næsten altid) til 6 (næsten aldrig). Svar på tværs af 14 punkter er gennemsnittet, således at højere score indikerer højere egenskabsbevidsthed (minimum = 1; maksimum = 6).

Mindfulness, observeret

Unge observerede nødstolerance, en vigtig komponent i mindfulness (Behavioural Indicator of Resiliency to Distress; Lejeuz et al., 2006)

Selvmedfølelse, selvrapporteret

Self-Compassion Scale, kort form (Raes, Pommier, Neff, & Van Gucht, 2011). Denne skala har 12 punkter, besvaret på en skala fra 1 (næsten aldrig) til 5 (næsten altid). Der er 6 underskalaer målt på denne skala, hver med 2 punkter: selvvenlighed, selvfordømmelse, almindelig menneskelighed, isolation, mindfulness og overidentifikation. Underskala og totalscore beregnes ud fra middelværdier efter omvendt scoring, så høje scorer indikerer højere selvmedfølelse (minimum: 1; maksimum: 5).

Teenagers rapporter om følelsesregulering

Følelsesregulering (Difficulties in Emotion Regulation Scale; Gratz & Roemer, 2004). Denne skala har 36 punkter, der måler vanskeligheder i 6 underdimensioner af følelsesregulering: manglende accept af følelsesmæssige reaktioner (6 punkter: minimum: 1; maksimum: 36), vanskeligheder med at engagere sig i målrettet adfærd (5 elementer: minimum: 1; maksimum : 30), impulskontrolvanskeligheder (6 elementer: minimum: 1; maksimum: 36), mangel på følelsesmæssig bevidsthed (6 elementer: minimum: 1; maksimum: 36), begrænset adgang til følelsesreguleringsstrategier (8 elementer: minimum: 1 , maksimum 48), og mangel på følelsesmæssig klarhed (5 elementer: minimum: 1; maksimum: 30). Spørgsmål besvares på en skala fra 1 (næsten aldrig) til 5 (næsten altid). Underskala og totalscore summeres således, at højere score indikerer større vanskeligheder med følelsesregulering (samlet score: minimum: 1, maksimum: 180).

Angst

Forældre og unge rapporterede ungdomsangst (Revised Child Anxiety and Depression Scale; Chorpita, Yim, Moffitt, Umemoto, & Francis, 2000). Denne skala har 47 punkter besvaret på en skala fra 0 (aldrig) til 3 (altid), og svar summeres. Samlede scorer varierer fra 0 til 141, hvor højere score afspejler flere symptomer på angst og depression. Underskalaer kan også bruges til at beregne score for separationsangst (7 elementer; minimum: 0, maksimum: 21), social angst (9 elementer; minimum: 0, maksimum 27), tvangstanker/tvangshandlinger (6 elementer; minimum: 0, maksimum : 18), panik/agorafobi (9 genstande; minimum: 0, maksimum: 27), generaliseret angst (6 genstande; minimum: 0, maksimum: 18) og svær depression (10 genstande; minimum: 0, maksimum: 30) , med højere score, der afspejler flere symptomer.

Cortisol stressreaktivitet

Cortisolreaktivitet over for en stressor (spytprøver efter baseline og umiddelbart samt 10 og 20 m efter stressor); areal under kurven vil blive beregnet

Kardiovaskulær stressreaktivitet

Teenagers kardiovaskulær reaktivitet over for en stressor (over tre minutters intervaller ved baseline og under stressoren); ændring fra baseline til stressor vil blive beregnet

Daglig kortisolproduktion

Kortisolproduktion i løbet af dagen (deltagere vil blive bedt om at give prøver ved opvågning, 30 minutter efter opvågning, kl. 16.00 og før de børster tænder til sengs) for at beregne cortisol-opvågningsreaktioner og fald i cortisolproduktion fra morgen til aften