SMART 2.0: Social Mobile Approaches to Reducing Weight in Young Adults (SMART 2)

Viktuppgång är en viktig fråga för unga vuxna. Under hela övergången från tonåren till tidig vuxen ålder möter unga vuxna flera stressfaktorer och influenser som kan bidra till viktökning. I sin tur leder viktökning till ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och andra hälsoproblem. Det finns således ett kritiskt behov av att främja vår förståelse för hur man utvecklar och distribuerar multimodala, teknologibaserade viktminskningsinsatser som har potential för långsiktiga effekter och bred spridning bland unga vuxna.

SMART 2.0-studien är en 24-månaders (96 veckor) randomiserad kontrollstudie i parallellgrupp utformad för att utvärdera effekten av interventionerna på objektivt uppmätt vikt i kg under 24 månader jämfört med en kontrollgrupp. Studien kommer att rekrytera 642 överviktiga/feta unga vuxna i åldern 18-35 vid universitet i San Diego, CA. Deltagarna kommer att slumpmässigt tilldelas en av tre grupper under en 24-månaders studieperiod. De tre grupperna inkluderar: 1) SMART 2.0 med en bärbar och skala på konsumentnivå, textmeddelanden, sociala medier och teknikbaserad hälsocoaching; 2) SMART 2.0 med en bärbar och skala på konsumentnivå, textmeddelanden och sociala medier; och 3) en kontrollgrupp med en bärbar på konsumentnivå och enbart våg. Teori- och evidensbaserat innehåll kommer att ramas in kring ett minimimål på 5-10% viktminskning genom ökad energiförbrukning, minskat energiintag och tillräcklig sömn. Dessutom kommer deltagarna att uppmuntras att gå ner 1 till 2 pund per vecka tills de når ett kroppsmassaindex (BMI) under 25 kg/m2. När en deltagare når ett BMI på mindre än 25 kg/m2 kommer målet att vara att behålla sin viktminskning.

SMART 2.0 använder ett helt integrerat system av modaliteter som inkluderar: 1) en populär bärbar dator på konsumentnivå (t.ex. Fitbit Charge 3), trådlös våg (t.ex. Aria Scale) och motsvarande app (t.ex. Fitbit-appen); 2) ett mycket skräddarsytt och interaktivt textmeddelandesystem; 3) flera sociala medieströmmar (t.ex. Facebook, Facebook Messenger, Instagram och Twitter); och 4) sociala nätverksmekanismer för påverkan. Enheterna och appen på konsumentnivå kommer att användas för att självövervaka beteende, och deras data kommer att passivt förvärvas i realtid. Algoritmer kommer att användas för att automatiskt leverera textmeddelanden för att stödja individuellt anpassade målsättningar, prestationsfeedback och målgranskning i en mycket dynamisk stil som återspeglar deltagarnas beteendemässiga framsteg mot att uppnå ett minimimål på 5 % viktminskning. Deltagarna kommer att uppmuntras att dela sina data och beteendeframsteg med andra via sociala nätverksverktyg. Sociala nätverksmekanismer för inflytande kommer att användas både inom studierummet, för att få deltagare-till-deltagare och hälsocoach-till-deltagare-stöd, såväl som utanför studierummet, för att åberopa socialt stöd och ansvar från starka kända band. vara viktig för långsiktig beteendeförändring. Dessutom kommer en grupp att få månatlig teknikförmedlad och personlig hälsocoaching i realtid som är teori- och evidensbaserad.