SMART 2.0: Közösségi mobil megközelítések a fiatal felnőttek súlycsökkentéséhez (SMART 2)

A súlygyarapodás fontos kérdés a fiatal felnőttek számára. A serdülőkorból a korai felnőttkorba való átmenet során a fiatal felnőttek számos stresszorral és befolyással találkoznak, amelyek hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz. A súlygyarapodás viszont növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és más egészségügyi problémák kockázatát. Ezért rendkívül fontos, hogy jobban megértsük, hogyan lehet olyan multimodális, technológiai alapú súlycsökkentő beavatkozásokat kidolgozni és alkalmazni, amelyek hosszú távú hatásokat és széleskörű elterjedést hordozhatnak a fiatal felnőttek körében.

A SMART 2.0 vizsgálat egy 24 hónapos (96 hetes) párhuzamos csoportos, randomizált kontrollvizsgálat, amelynek célja a beavatkozások hatásának értékelése az objektíven mért, kg-ban mért testsúlyra 24 hónap alatt a kontrollcsoporthoz képest. A tanulmányban 642 túlsúlyos/elhízott fiatal felnőtt vesz részt, 18-35 év közötti San Diego-i egyetemeken. A résztvevőket véletlenszerűen besorolják a három csoport egyikébe egy 24 hónapos tanulmányi időszakra. A három csoport a következőket tartalmazza: 1) SMART 2.0 fogyasztói szintű hordható és skálával, szöveges üzenetküldéssel, közösségi médiával és technológia-alapú egészségügyi coachinggal; 2) SMART 2.0 fogyasztói szintű hordható és skálázható, szöveges üzenetküldéssel és közösségi médiával; és 3) egy kontrollcsoport, kizárólag fogyasztói szintű hordható és mérleggel. Az elméleteken és a bizonyítékokon alapuló tartalmak egy minimális cél, 5-10%-os súlyvesztés köré épülnek fel megnövekedett energiafelhasználás, csökkent energiabevitel és megfelelő alvás révén. Ezenkívül a résztvevőket arra ösztönzik, hogy hetente 1-2 fontot adjanak le, amíg el nem érik a 25 kg/m2 alatti testtömeg-indexet (BMI). Ha egy résztvevő eléri a 25 kg/m2 alatti BMI-t, a cél a súlycsökkenés fenntartása lesz.

A SMART 2.0 egy teljesen integrált módozati rendszert használ, amely a következőket tartalmazza: 1) egy népszerű fogyasztói szintű hordható (pl. Fitbit Charge 3), vezeték nélküli mérleg (pl. Aria Scale) és megfelelő alkalmazás (pl. Fitbit alkalmazás); 2) egy rendkívül személyre szabott és interaktív szöveges üzenetküldő rendszer; 3) több közösségi média adatfolyam (pl. Facebook, Facebook Messenger, Instagram és Twitter); és 4) a közösségi hálózatok hatásmechanizmusai. A fogyasztói szintű eszközök és applikáció a viselkedés önellenőrzésére szolgál, és az adatok passzívan, valós időben kerülnek begyűjtésre. Algoritmusok segítségével automatikusan kézbesítik a szöveges üzeneteket, hogy támogassák az egyénre szabott célmeghatározást, a teljesítmény-visszajelzést és a célok értékelését rendkívül dinamikus stílusban, amely tükrözi a résztvevők viselkedési előrehaladását az 5%-os fogyás minimális céljának elérése felé. A résztvevőket arra ösztönzik, hogy a közösségi hálózati eszközökön keresztül osszák meg adataikat és viselkedési előrehaladásukat másokkal. A közösségi hálózatok hatásmechanizmusait mind a tanulmányi téren belül alkalmazzák, a résztvevők közötti és az egészségügyi tanácsadók a résztvevők közötti támogatás kiváltására, mind a tanulmányi téren kívül, hogy társadalmi támogatást és elszámoltathatóságot idézzenek elő az ismert erős kapcsolatokból. hogy fontos legyen a hosszú távú viselkedésváltozáshoz. Ezenkívül egy csoport havonta technológiai közvetített és valós idejű személyes egészségügyi coachingban részesül, amely elméleten és bizonyítékokon alapul.