Effektiviteten av ett självstyrt digitalt träningsprogram för att förhindra fall hos äldre människor som bor i samhället (SafeStepRCT)

Det övergripande syftet med studien är att utvärdera effektiviteten av ett digitalt självförvaltningsprogram för att förebygga fall hos äldre människor i samhället.

Deltagare kommer att rekryteras i Sverige via hemsidan (www.sakrasteg.se) tillhandahålla studieinformation. På webbplatsen kommer intresserade seniorer att få information om studiens syfte och tillvägagångssätt samt inklusions- och exkluderingskriterier. Om seniorer själva bedömer att de är berättigade att delta i studien kan de registrera sig genom att uppge sin e-postadress. Efter baslinjebedömning, genom självrapporter i en digital undersökning, kommer deltagarna att randomiseras till antingen en träningsintervention eller en kontrollgrupp i förhållandet 1:1. Utredarna siktar på att inkludera 1400 deltagare och rekryteringen kommer att pågå kontinuerligt under ett år.

Träningsinterventionen levereras genom Safe Step-applikationen, utvecklad i samarbete med seniorer och ett tvärvetenskapligt forskarteam. Safe Step tillhandahåller ett stort lager av evidensbaserade övningar i videoformat tillsammans med fallförebyggande information och råd. Med stöd av denna applikation kan användaren komponera ett individuellt träningsprogram med balans- och styrkeövningar som passar deras behov. För att hjälpa användaren att följa programmet tillhandahålls en uppsättning beteendeförändringstekniker av programmet. Användaren kan sätta upp sina egna mål, få påminnelser och positiv feedback från en virtuell sjukgymnast och följa sina egna framsteg. Det ges också råd om hur man integrerar övningarna i vardagen. Deltagarna kommer att träna på egen hand med hjälp av ansökan under ett år, med en rekommendation på 30 minuter minst 3 gånger/vecka.

Utöver träningsinterventionen kommer deltagarna varje månad att få ett mail med fallförebyggande information i korta videor, de kommer även att bli ombedda att rapportera eventuella fall genom att svara på en enkät som bifogas meddelandet. Träningsgruppen kommer att jämföras med en kontrollgrupp som får samma informationsmejl som träningsgruppen, men inga individuella träningsråd.

Insatserna kommer att pågå i 1 år med uppföljningsbedömningar vid 3, 6, 9 och 12 månader, utöver de månatliga höstrapporterna. På grund av studiens karaktär, utan kontakt ansikte mot ansikte, är alla utfallsmått självrapporter och självtester i digitala undersökningar. Det primära resultatet är fallhastighet. Studien följer CONSORT-riktlinjerna och CONSORT EHEALTH-kriterierna.