Effektiviteten af ​​et selvstyret digitalt træningsprogram til at forhindre fald hos ældre mennesker, der bor i lokalsamfundet (SafeStepRCT)

Det overordnede formål med undersøgelsen er at evaluere effektiviteten af ​​et digitalt selvledelsesprogram til at forebygge fald hos ældre mennesker i lokalsamfundet.

Deltagerne vil blive rekrutteret i Sverige via hjemmesiden (www.sakrasteg.se) give studieinformation. På hjemmesiden vil interesserede seniorer få information om undersøgelsens formål og procedurer samt inklusions- og eksklusionskriterier. Hvis seniorer selv vurderer, at de er berettiget til at deltage i undersøgelsen, kan de registrere sig ved at oplyse deres e-mailadresse. Efter baseline-vurdering vil deltagerne gennem selvrapportering i en digital undersøgelse blive randomiseret til enten en træningsintervention eller en kontrolgruppe i forholdet 1:1. Efterforskerne sigter mod at inkludere 1400 deltagere, og rekrutteringen vil foregå kontinuerligt i et år.

Træningsinterventionen leveres gennem Safe Step-applikationen, udviklet i samskabelse med seniorer og et tværfagligt forskerhold. Safe Step giver et stort lager af evidensbaserede øvelser i videoformater sammen med faldforebyggende information og råd. Med støtte fra denne applikation kan brugeren sammensætte et individuelt træningsprogram med balance- og styrkeøvelser, der passer til deres behov. For at hjælpe brugeren med at overholde programmet leveres et sæt adfærdsændringsteknikker af programmet. Brugeren kan sætte deres egne mål, få påmindelser og positiv feedback fra en virtuel fysioterapeut og følge deres egne fremskridt. Der tilbydes også råd om, hvordan øvelserne kan integreres i hverdagens aktiviteter. Deltagerne vil motionere på egen hånd ved hjælp af ansøgningen i løbet af et år med en anbefaling på 30 minutter mindst 3 gange om ugen.

Udover øvelsesinterventionen vil deltagerne hver måned modtage en e-mail med faldforebyggende information i korte videoer, de vil også blive bedt om at rapportere eventuelle fald ved at svare på en undersøgelse vedhæftet beskeden. Træningsgruppen vil blive sammenlignet med en kontrolgruppe, der vil modtage de samme informationsmails som træningsgruppen, men ingen individuelle træningsråd.

Interventionerne vil vare i 1 år med opfølgende vurderinger efter 3, 6, 9 og 12 måneder ud over de månedlige efterårsrapporter. På grund af undersøgelsens karakter, uden ansigt til ansigt-kontakt, er alle resultatmål selvrapportering og selvtest i digitale undersøgelser. Det primære resultat er faldhastighed. Undersøgelsen følger CONSORT-retningslinjerne og CONSORT EHEALTH-kriterierne.