Effektiviteten av et selvstyrt digitalt treningsprogram for å forhindre fall hos eldre mennesker som bor i lokalsamfunnet (SafeStepRCT)

Det overordnede målet med studien er å evaluere effektiviteten til et digitalt treningsprogram for selvledelse for å forebygge fall hos eldre mennesker i lokalsamfunnet.

Deltakere vil bli rekruttert i Sverige gjennom nettsiden (www.sakrasteg.se) gi studieinformasjon. På nettsiden vil interesserte seniorer få informasjon om mål og prosedyrer for studien samt inklusjons- og eksklusjonskriterier. Hvis eldre selv vurderer at de er kvalifisert til å delta i studien, kan de registrere seg ved å oppgi e-postadressen sin. Etter baselinevurdering, gjennom egenrapportering i en digital undersøkelse, vil deltakerne bli randomisert til enten en treningsintervensjon eller en kontrollgruppe i forholdet 1:1. Etterforskerne tar sikte på å inkludere 1400 deltakere og rekruttering vil pågå kontinuerlig i ett år.

Treningsintervensjonen leveres gjennom Safe Step-applikasjonen, utviklet i samskaping med seniorer og et tverrfaglig forskerteam. Safe Step gir et stort lager av bevisbaserte øvelser i videoformater sammen med fallforebyggende informasjon og råd. Med støtte fra denne applikasjonen kan brukeren komponere et individuelt treningsprogram med balanse- og styrkeøvelser tilpasset deres behov. For å hjelpe brukeren med å følge programmet tilbys et sett med teknikker for atferdsendring. Brukeren kan sette sine egne mål, få påminnelser og positive tilbakemeldinger fra en virtuell fysioterapeut, og følge sin egen fremgang. Det tilbys også råd om hvordan øvelsene integreres i hverdagsaktiviteter. Deltakerne skal trene på egenhånd ved hjelp av søknaden i løpet av ett år, med en anbefaling på 30 minutter minst 3 ganger/uke.

I tillegg til treningsintervensjonen vil deltakerne hver måned få en e-post med fallforebyggende informasjon i korte videoer, de vil også bli bedt om å rapportere fall ved å svare på en spørreundersøkelse vedlagt meldingen. Treningsgruppen vil bli sammenlignet med en kontrollgruppe som vil motta samme informasjonsmailer som treningsgruppen, men ingen individuelle treningsråd.

Intervensjonene vil vare i 1 år med oppfølgingsvurderinger ved 3, 6, 9 og 12 måneder i tillegg til månedlige høstrapporter. På grunn av studiens natur, uten ansikt til ansikt-kontakt, er alle utfallsmål egenrapportering og selvtester i digitale undersøkelser. Det primære resultatet er fallrate. Studien følger CONSORT-retningslinjene og CONSORT EHEALTH-kriteriene.