Muskelkapillarisering och sarkopeni

Sarkopeni, eller den åldringsrelaterade förlusten av muskelmassa, drabbar ett stort antal äldre vuxna. Förekomsten av sarkopeni är förknippad med fysisk funktionsnedsättning, dålig livskvalitet och dödlighet av alla orsaker, delvis på grund av att vuxna med sarkopeni har låg muskelskelettmuskelkapillarisering och kan sakna den adekvata perfusion som behövs för att bibehålla muskelmassa och funktion. Denna studie kommer att testa effekterna av ökad skelettmuskelkapillarisering genom aerob träning på svar på motståndsträning hos äldre vuxna. Berättigade deltagare kommer att randomiseras till en av två grupper, styrketräning som föregås av aerob träning (AEX-RT) eller styrketräning följt av aerob träning (RT-AEX). Deltagarna i AEX-RT-gruppen kommer att genomgå 3 månaders aerob träning för att öka skelettmuskelns kapillärisering, följt av 3 månaders styrketräning. Deltagarna i RT-AEX-gruppen kommer att genomgå 3 månaders styrketräning, följt av 3 månaders aerob träning. Före och efter interventionerna kommer deltagarna att genomgå bedömningar av muskelstorlek, styrka och kapillärisering, samt bedömningar av fysisk funktion.