Minska äldre vuxnas stillasittande beteende genom egenkontroll

En studie med blandad metod kommer att genomföras för att bedöma deltagarnas uppfattningar och preliminära effekt av en egenkontrollbaserad intervention som syftar till att minska stillasittande beteende hos äldre vuxna (> 60 år).

Ett bekvämlighetsprov på 40 äldre vuxna kommer att rekryteras med hjälp av Facebook-annonser, samt från en befintlig databas med äldre vuxna som är villiga att delta i forskningsstudier.

Äldre vuxna som tackar ja till att delta kommer att kontaktas per telefon för att boka tid för besök. Under detta första besök kommer deltagarna att få ett informerat samtycke. Efter att ha undertecknat det informerade samtycket kommer en strukturerad intervju att genomföras för att bedöma deltagarnas sociodemografiska egenskaper, domänspecifika stillasittande beteende och hälsotillstånd. En semistrukturerad intervju kommer att genomföras för att undersöka deltagarnas uppfattningar om att (reducera) stillasittande beteende. Dessutom kommer en inklinometer att fästas på deltagarnas lår. Deltagarna kommer att instrueras att bära lutningsmätaren i en vecka. Efter en vecka kommer en forskare att besöka deltagarna igen för att samla in lutningsmätarna. Under detta andra besök kommer deltagarna att få ett självövervakningsverktyg (dvs. Aktivatorn) som syftar till att minska stillasittande beteende. Deltagarna kommer att kunna använda egenkontrollverktyget i fyra veckor. Utöver det kommer deltagarna att få ett häfte med allmän information om stillasittande beteende och en förklaring om hur man använder egenkontrollverktyget. I slutet av interventionen kommer självövervakningsverktygen att samlas in, och deltagarna kommer att instrueras att svara på ytterligare en strukturerad intervju och att bära lutningsmätaren i ytterligare en vecka. I slutet av denna vecka kommer inklinometrar att samlas in, och en semistrukturerad intervju kommer att genomföras med de äldre vuxna i interventionsgruppen för att få insikt i deras erfarenheter av självövervakning som en beteendeförändringsteknik för att minska stillasittande beteende. som med Activator.