Sedentair gedrag van oudere volwassenen verminderen door zelfcontrole

Er zal een mixed-method studie worden uitgevoerd om de percepties van de deelnemers en de voorlopige doeltreffendheid van een op zelfcontrole gebaseerde interventie te beoordelen, gericht op het verminderen van sedentair gedrag bij oudere volwassenen (> 60 jaar).

Een gemakssteekproef van 40 oudere volwassenen zal worden gerekruteerd met behulp van Facebook-advertenties, evenals uit een bestaande database van oudere volwassenen die bereid zijn deel te nemen aan onderzoeksstudies.

Ouderen die akkoord gaan met deelname worden telefonisch gecontacteerd voor het maken van een afspraak voor een bezoek. Tijdens dit eerste bezoek krijgen de deelnemers een geïnformeerde toestemming. Na ondertekening van de geïnformeerde toestemming wordt een gestructureerd interview afgenomen om de sociaal-demografische kenmerken, het domeinspecifieke sedentaire gedrag en de gezondheidstoestand van de deelnemers te beoordelen. Er zal een semi-gestructureerd interview worden gehouden om de percepties van de deelnemers ten aanzien van (het verminderen van) sedentair gedrag te onderzoeken. Bovendien wordt er een hellingsmeter op het bovenbeen van de deelnemers bevestigd. Deelnemers krijgen de instructie om de inclinometer een week te dragen. Na een week komt een onderzoeker nogmaals langs bij de deelnemers om de hellingsmeters op te halen. Tijdens dit tweede bezoek krijgen deelnemers een zelfcontroletool (de Activator) gericht op het verminderen van sedentair gedrag. Gedurende vier weken kunnen deelnemers de zelfcontroletool gebruiken. Daarnaast ontvangen deelnemers een boekje met algemene informatie over sedentair gedrag en uitleg over het gebruik van de zelfcontroletool. Aan het einde van de interventie worden de hulpmiddelen voor zelfcontrole verzameld en krijgen de deelnemers de instructie om nog een gestructureerd interview te beantwoorden en de inclinometer nog een week te dragen. Aan het einde van deze week worden hellingmeters verzameld en wordt een semigestructureerd interview gehouden met de ouderen van de interventiegroep om inzicht te krijgen in hun ervaringen met zelfcontrole als techniek voor gedragsverandering om sedentair gedrag te verminderen. zoals bij de activator.