通过自我监控减少老年人的久坐行为

将进行一项混合方法研究，以评估参与者对旨在减少老年人（> 60 岁）久坐行为的基于自我监测的干预措施的看法和初步疗效。

将使用 Facebook 广告以及从愿意参与研究的现有老年人数据库中招募 40 名老年人的便利样本。

同意参加的老年人将通过电话联系预约参观。 在第一次访问期间，参与者将获得知情同意书。 签署知情同意书后，将进行结构化访谈，以评估参与者的社会人口特征、特定领域的久坐行为和健康状况。 将进行半结构化访谈，以检查参与者对（减少）久坐行为的看法。 此外，倾斜仪将连接到参与者的大腿上。 将指导参与者佩戴测斜仪一周。 一周后，研究人员将再次访问参与者以收集测斜仪。 在第二次访问期间，参与者将收到旨在减少久坐行为的自我监控工具（即 Activator）。 参与者将能够使用自我监控工具四个星期。 除此之外，参与者将收到一本小册子，其中包含一般久坐行为信息以及如何使用自我监控工具的说明。 到干预结束时，将收集自我监测工具，并指导参与者回答另一次结构化访谈，并再佩戴测斜仪一周。 在本周末，将收集测斜仪，并与干预组的老年人进行半结构式访谈，以深入了解他们将自我监控作为一种行为改变技术以减少久坐行为的经验，以及与激活器一样。