Ridurre il comportamento sedentario degli anziani mediante l'automonitoraggio

Verrà condotto uno studio a metodo misto per valutare le percezioni dei partecipanti e l'efficacia preliminare di un intervento basato sull'automonitoraggio volto alla riduzione del comportamento sedentario negli anziani (> 60 anni).

Verrà reclutato un campione di convenienza di 40 anziani utilizzando gli annunci di Facebook, nonché da un database esistente di anziani disposti a partecipare a studi di ricerca.

Gli anziani che accettano di partecipare saranno contattati telefonicamente per fissare un appuntamento di visita. Durante questa prima visita, i partecipanti riceveranno un consenso informato. Dopo aver firmato il consenso informato, verrà condotto un colloquio strutturato per valutare le caratteristiche socio-demografiche, il comportamento sedentario specifico del dominio e lo stato di salute dei partecipanti. Verrà condotta un'intervista semi-strutturata per esaminare le percezioni dei partecipanti nei confronti della (riduzione) del comportamento sedentario. Inoltre, un inclinometro sarà attaccato alla coscia dei partecipanti. Ai partecipanti verrà chiesto di indossare l'inclinometro per una settimana. Dopo una settimana, un ricercatore visiterà nuovamente i partecipanti per ritirare gli inclinometri. Durante questa seconda visita, i partecipanti riceveranno uno strumento di automonitoraggio (ovvero l'Attivatore) finalizzato alla riduzione del comportamento sedentario. I partecipanti potranno utilizzare lo strumento di automonitoraggio per quattro settimane. Oltre a ciò, i partecipanti riceveranno un opuscolo con informazioni generali sul comportamento sedentario e una spiegazione su come utilizzare lo strumento di automonitoraggio. Entro la fine dell'intervento, verranno raccolti gli strumenti di automonitoraggio e ai partecipanti verrà chiesto di rispondere a un'altra intervista strutturata e di indossare l'inclinometro per un'altra settimana. Alla fine di questa settimana, verranno raccolti gli inclinometri e verrà condotta un'intervista semi-strutturata con gli adulti più anziani del gruppo di intervento per ottenere informazioni sulle loro esperienze con l'automonitoraggio come tecnica di cambiamento comportamentale per ridurre il comportamento sedentario, nonché come con l'attivatore.