En studie av effekterna av en ensession medvetenhet om andningen meditation på statligt hopp och statlig tacksamhet i den allmänna befolkningen

Denna onlinestudie på en session kommer att randomisera allmänheten till antingen 1) en medvetenhet om andningsmeditation som varar i 10 minuter eller 2) en ljudinspelningskontroll av samma längd. Statliga åtgärder för mindfulness, hopp och tacksamhet kommer att vidtas omedelbart före (baslinje) och efter interventionen/kontrollen. Dessutom kommer studien också att mäta egenskapsmedvetenhet vid baslinjen. Den primära hypotesen är att en kortfattad mindfulnessövning kommer att resultera i positiva förändringar i tillståndshopp jämfört med kontroll. Andra hypoteser är att: att engagera sig i en kort mindfulnessövning kommer att resultera i fördelaktiga förändringar i statens tacksamhet jämfört med kontroll; att effekten av mindfulnessträning på statens hopp kommer att förmedlas statistiskt genom förändring i statens mindfulness; att effekten av mindfulnessträning på statens tacksamhet kommer att förmedlas statistiskt genom förändring i statens mindfulness; och att baslinjedrag medvetenhet statistiskt kommer att moderera effekten av mindfulnessövning på förändring i tillståndsmedvetenhet i de ovan nämnda medlingsmodellerna (dvs. att modererad medling kommer att observeras).