Een onderzoek naar de effecten van een sessie Mindfulness of the Breath Meditation Practice op staatshoop en staatsdankbaarheid bij de algemene bevolking

Deze online studie van één sessie zal leden van het grote publiek randomiseren voor ofwel 1) een mindfulness van de ademhalingsmeditatie die 10 minuten duurt of 2) een audio-opnamecontrole van dezelfde lengte. Staatsmaatregelen van mindfulness, hoop en dankbaarheid zullen direct voor (baseline) en na de interventie/controle worden genomen. Daarnaast zal het onderzoek ook de eigenschap mindfulness meten bij baseline. De primaire hypothese is dat het doen van een korte mindfulness-oefening zal resulteren in gunstige veranderingen in de staat van hoop in vergelijking met controle. Andere hypothesen zijn dat: het deelnemen aan een korte mindfulness-oefening zal resulteren in gunstige veranderingen in staatsdankbaarheid in vergelijking met controle; dat het effect van mindfulness-oefeningen op staatshoop statistisch zal worden bemiddeld door verandering in staatsmindigheid; dat het effect van mindfulness-oefeningen op staatsdankbaarheid statistisch zal worden gemedieerd door verandering in staatsmindigheid; en dat baseline-kenmerk mindfulness het effect van mindfulness-oefeningen op verandering in mindfulness in de bovengenoemde bemiddelingsmodellen statistisch zal modereren (d.w.z. dat gemodereerde bemiddeling zal worden waargenomen).