HRV-baserade träningseffekter hos idrottare (HRV-btA)
25 maj 2020 uppdaterad av: María Carrasco Poyatos, Universidad de Almeria
Fysiologiska och psykologiska effekter av hjärtfrekvensvariabilitetsbaserad träning hos uthållighetsidrottare
Övervakning av individuella reaktioner på träning är en viktig nyckelfaktor för att förskriva till de mest effektiva träningsprogram.
Hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) skulle kunna användas för att övervaka träningsstatusen för uthållighetsidrottare för att upptäcka trötthetsstatus och för att bedöma anpassningen till träning.
Denna direkta trötthetsmätningsmetod har använts lite för att förskriva eller reglera träningsrecept.
Dessutom ger det nya möjligheter för träningsbelastningsreceptet enligt en idrottares status, responsen på träningsbelastningen och anpassningen till träningen.
Oavsett HRV-guidad träning kan idrottarens prestation också påverkas av precompetitivt humör och ångest, vilket också kan återspeglas i de precompetitiva HRV-poängen och den subjektiva ansträngningsuppfattningen.
Studieöversikt
Status
Avslutad
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Övervakning av individuella reaktioner på träning är en viktig nyckelfaktor för att förskriva till de mest effektiva träningsprogram. En lovande variabel som kan spegla positiv eller negativ träningsanpassning är den autonoma hjärtregleringen. I allmänhet är en minskad träningsstatus associerad med en lägre kraftuttag vid samma submaximala puls och en långsammare pulsåterhämtning, medan en ökad träningsstatus är associerad med en ökad effekt, samma submaximala puls och ett snabbare hjärta återvinningsgrad.
I denna linje har hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), som fokuserar på variabiliteten av på varandra följande R-R-intervall, blivit populärt för att övervaka träningsstatusen för uthållighetsidrottare. Detta verktyg möjliggör detektering av trötthetsstatus och bedömer anpassningen till träning. Efter högintensiv träning eller en kortvarig översträckt period sker en minskning av HRV-värdena i vila, vilket återspeglar effekten av tröttheten. Dessutom är ökningen av prestationsförmågan efter en träningsperiod relaterad till en ökning av HRV i vila. Denna direkta trötthetsmätningsmetod har använts lite för att förskriva eller reglera träningsrecept. Dessutom ger denna HRV-styrda träning, även kallad dag-till-dag-periodisering, nya möjligheter för träningsbelastningsreceptet enligt en idrottares status, responsen på träningsbelastningen och anpassningen till träningen.
Å andra sidan, oavsett HRV-guidad träning, kan idrottarens prestation också påverkas av precompetitivt humör och ångest, vilket också kan återspeglas i de precompetitiva HRV-poängen och den subjektiva ansträngningsuppfattningen. Detta är ytterligare en intressant linje som låtsas klargöras i denna studie.
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Faktisk)
14
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studieorter
-
-
-
Almería, Spanien, 04120
- University of Almeria
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Barn
- Vuxen
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Nej
Kön som är behöriga för studier
Allt
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Tillhör det spanska friidrottsförbundet.
- Träning och löpning i spanska friidrottsförbundets tävling under minst två år.
- Håll dig i den första tredjedelen av klassificeringen av föregående säsongs senaste fem lopp.
Exklusions kriterier:
- Kardiovaskulära patologier.
- Parametrar för blodtryck (BP) utanför normalitet.
- Andningsproblem diagnostiserade.
- Vara i behandling av psykiska problem.
- Regelbunden konsumtion av läkemedel med direkta eller indirekta effekter på nervsystemet (t.ex. anxiolytika, antidepressiva, neuroleptika).
- Konsumtion av ämnen som inte är tillåten av Internationella friidrottsförbundet (IAF).
- Punktlig konsumtion av medicin som kan förändra prestandan på grund av att man lider av någon sjukdom relaterad till hjärt-respiratoriska system (t.ex. influensa).
- Gå inte på åtminstone 90 % av träningspassen under interventionen.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Behandling
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: HRV-gruppen
Idrottare kommer att träna enligt deras basala HRV-poäng.
Om vilande HRV är högre än deras basala HRV, kommer de att utföra en träning med hög eller måttlig intensitet.
Om den vilande HRV är lägre kommer de att utföra en lågintensiv träning.
Om den vilande HRV fortfarande sjunker, kommer de att vila.
De kommer inte att samla på sig två eller fler dagars träning med hög måttlig intensitet, och inte heller två eller flera dagars vila.
|
Intervention baserad på HRV-guidad träning för prestationsförbättring av idrottare.
Pre-competitiv HRV, subjektiv ansträngningsuppfattning, ångest och humör kommer också att analyseras.
|
|
Aktiv komparator: TRAD-Grupp
Idrottare kommer att träna enligt sin tränarplan.
Träningen kommer inte att styras av deras basala HRV-poäng.
|
Traditionell uthållighetsträning
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
VO2max
Tidsram: Ändring från baslinjens VO2max vid 8 veckor
|
Maximal syreförbrukning i löpbandstest
|
Ändring från baslinjens VO2max vid 8 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
maximal hjärtfrekvens
Tidsram: Ändring från baslinjens maximala hjärtfrekvens vid 8 veckor
|
maximal puls i löpbandstestet
|
Ändring från baslinjens maximala hjärtfrekvens vid 8 veckor
|
|
maximal hastighet
Tidsram: Ändring från baslinjens maximala hastighet vid 8 veckor
|
maximal hastighet i löpbandstestet
|
Ändring från baslinjens maximala hastighet vid 8 veckor
|
|
trösklar för ventilation
Tidsram: Ändring från baslinjen för andningströsklar vid 8 veckor
|
andningströsklar i löpbandstestet
|
Ändring från baslinjen för andningströsklar vid 8 veckor
|
|
andningskvot
Tidsram: Ändring från baslinjens andningskvot vid 8 veckor
|
andningskvot i löpbandstestet
|
Ändring från baslinjens andningskvot vid 8 veckor
|
|
Tid i löptest
Tidsram: Ändring från baslinjetiden vid 8 veckor
|
Tid i 3000 meters löpprov
|
Ändring från baslinjetiden vid 8 veckor
|
|
Laktatförändring
Tidsram: Ändring från baslinjen Laktat vid 8 veckor
|
Laktatförändring efter 3000m testet
|
Ändring från baslinjen Laktat vid 8 veckor
|
|
Hastighet i löptest
Tidsram: Ändring från baslinjehastigheten vid 8 veckor
|
Hastighet i 3000 meters löpprov
|
Ändring från baslinjehastigheten vid 8 veckor
|
|
Puls i löptest
Tidsram: Ändring från baslinjepuls vid 8 veckor
|
Puls i 3000 meters löptest
|
Ändring från baslinjepuls vid 8 veckor
|
|
Börg skala efter löptest
Tidsram: Genom avslutad studie (8 veckor)
|
Subjektiv upplevd ansträngning.
Poäng går från 0 till 10. Högre poäng indikerar en högre upplevd ansträngning.
|
Genom avslutad studie (8 veckor)
|
|
LnrMSSD-poäng
Tidsram: Genom avslutad studie (8 veckor)
|
Parasympatisk ton och återhämtningsindikator.
Det finns inga minimi- eller maxvärden.
De beror på idrottarens återhämtningstillstånd.
Högre poäng tyder på ett bättre resultat.
|
Genom avslutad studie (8 veckor)
|
|
Humörpoäng
Tidsram: Genom avslutad studie (8 veckor)
|
Prekompetitiva humörnivåer.
Instrument: Profile of Mood States.
Poängen går från 0 (lågt humör) till 4 (högt humör).
|
Genom avslutad studie (8 veckor)
|
|
Ångestpoäng
Tidsram: Genom avslutad studie (8 veckor)
|
Prekompetitiva ångestnivåer.
Instrument: Reviderad Competitive State Anxiety Inventory-2.
Poängen går från 1 (ingen ångest) till 4 (mycket ångest).
|
Genom avslutad studie (8 veckor)
|
Andra resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Fettmassa
Tidsram: Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
Andel fettmassa
|
Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
|
Muskelmassa
Tidsram: Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
Andel muskelmassa
|
Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
|
Benmassa
Tidsram: Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
Procent av benmassa
|
Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
|
Kroppsvatten
Tidsram: Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
Andel kroppsvatten
|
Ändring från baslinjens kroppssammansättning vid 8 veckor
|
|
Höjd
Tidsram: Ändring från baslinjehöjd vid 8 veckor
|
Höjd i meter
|
Ändring från baslinjehöjd vid 8 veckor
|
|
Vikt
Tidsram: Ändring från baslinjevikten vid 8 veckor
|
Vikt i kilogram
|
Ändring från baslinjevikten vid 8 veckor
|
|
Heart Rate Variability Change (LnrMSSD)
Tidsram: Ändring från baslinjens hjärtfrekvensvariation vid 8 veckor
|
Parasympatisk ton och återhämtningsindikator
|
Ändring från baslinjens hjärtfrekvensvariation vid 8 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Utredare
- Studiestol: Alberto González Quílez, Master, Universidad de Almeria
- Huvudutredare: Antonio Granero-Gallegos, PhD, Universidad de Almeria
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
7 september 2019
Primärt slutförande (Faktisk)
7 december 2019
Avslutad studie (Faktisk)
7 december 2019
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
24 oktober 2019
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
31 oktober 2019
Första postat (Faktisk)
5 november 2019
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
27 maj 2020
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
25 maj 2020
Senast verifierad
1 maj 2020
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- UAL-HRV
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Nej
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .