Sleep Bootcamp: Ett pilotprogram för telesömn för före detta spelare i National Football League (NFL).

Utredarna planerar att registrera 40 deltagare. Spelare kommer att rekryteras från Harvard Football Players Health Study-kohorten från hela USA via e-post och telefoninbjudningar. Efter screening, om deltagaren är berättigad och intresserad, kan de samtycka till att registrera sig i studien. Deltagarna kommer att få evidensbaserad "Brief Behavioral Therapy for Insomnia" (BBTI), skräddarsydd för att möta behoven hos tidigare fotbollsspelare. BBTi är en kort, effektiv behandling som fokuserar på att modifiera beteenden, snarare än kognitiva domäner. Behandlingen betonar utbildning, motiverande verktyg och specifika beteenderekommendationer (t.ex. att begränsa tid i sängen). BBTI har tidigare levererats på distans och denna intervention kommer att levereras per telefon av sömninterventionister inklusive utbildade socialarbetare, psykologer och sjuksköterskor. Deltagarna kommer att genomföra en intagningssession med sin interventionist följt av en "behandlingssession" en vecka senare där interventionisten kommer att ge utbildning om sömnreglering och skapa ett individualiserat schema för sömn/vakentider för deltagaren. Detta kommer att följas av 3 korta incheckningssamtal per vecka för att granska framsteg, ta itu med frågor och bekymmer och justera beteendebehandlingsplanen allt eftersom deltagaren fortskrider. Deltagaren kommer att fylla i en daglig sömndagbok under hela interventionen för att informera behandlingen. Deltagarna kommer också att fylla i baslinje-, endpoint- och uppföljningsfrågeformulär för att bedöma resultat och interventionsacceptans och genomförbarhet. Deltagarna får ersättning för sitt deltagande.