Tidsbegränsad matning för att minska vikt och kardiometabolisk risk

Fetmafrekvensen i Malaysia är högre än den genomsnittliga fetmafrekvensen i världen. Central fetma är en del av det metabola syndromet (MetS) som också består av dyslipidemi, nedsatt glukostolerans och högt blodtryck. MetS är ett kontinuum i risken för att utveckla kardiometaboliska komplikationer. Time Restricted Feeding (TRF) innebär en förlängd fysiologisk fasta över natten. Forskare tror att tidpunkten för måltidsintag som matchar dygnsrytmen är lika viktig som kaloriintaget för att förhindra fetma och dess komplikationer. Utredarna antar att TRF är effektivt för viktkontroll och förbättring av metabolisk svårighetsgrad. Försökspersonerna kommer att randomiseras till antingen kontrollgruppen, som praktiserar QQH-kostplanen, eller interventionsgruppen, som praktiserar TRF som ett komplement till QQH-kostplanen.

Försökspersonerna kommer att följas upp i vecka 12 och vecka 24 för att bedöma följsamhet, effekt och säkerhet av TRF.

Denna studie avser att fylla några forskningsluckor enligt följande:

1. Längre studietid på 6 månader.
2. Detta är den första studien bland den asiatiska befolkningen.
3. Efterlevnadsnivån till TRF i verkliga miljöer mäts. Denna information kan potentiellt förutsäga intensitetsnivån för TRF som är genomförbara för praktik i verkligheten och även dess samband med effektiviteten av TRF.
4. TRF definieras som att äta inom ≤12 timmar och fasta minst 12 timmar per dag. Detta är det kortaste fastefönstret som studerats hittills.