Effekter av träning på blodtrycksvariationer (VARIABILITA')

Denna studie kommer att vara en randomiserad studie, med två interventionsarmar: 1) Aerob träning (AT) och 2) Kombinerad träning (CT) grupper. Den planerade träningsperioden kommer att vara 12 veckor för varje grupp. Patienter i båda grupperna kommer att uppmanas att träna tre gånger i veckan. Varje pass tar 80 minuter för varje grupp. Population: Vi kommer att inkludera 60 manliga försökspersoner ≥ 45 år gamla, med fastställd diagnos av hypertoni (minst ett år), behandlade med farmakologisk terapi och med vilande BP-värden under acceptabel kontroll (systoliskt BP <150 mmHg; diastoliskt BP < 90 mmHg ) vid antagningen. Alla grupper av antihypertensiva läkemedel kommer att tas in; det kommer inte att finnas någon begränsning av antalet blodtryckssänkande läkemedel som tas av patienterna. Ihållande blodtrycksökning under träningsprotokollet kommer att hanteras med administrering av furosemid (25-50 mg/dag). Patienter som kommer att behöva ytterligare farmakologiska ingrepp för att sänka blodtrycket kommer att dras tillbaka från studien. Följande uteslutningskriterier kommer att antas: sekundär hypertoni; betydande hjärtklaffsjukdomar; tecken och/eller symtom på myokardischemi under ergometriskt test; neurologiska och eller ortopediska tillstånd som kontraindikerar eller begränsar ET; signifikant KOL (FEV1 <50%) eller symtomatisk perifer arteriell ocklusiv sjukdom. Patienterna kommer att slumpmässigt fördelas på 1:1-basis till antingen AT- eller CT-grupp. Randomiseringskoden kommer att utvecklas med en dators slumptalsgenerator för att välja slumpmässiga permuterade block.

Träningsprotokoll: AT-grupp: varje träningspass kommer att innehålla 10 min uppvärmning, nedkylning och flexibilitetsövningar och 60 min aerob träning med cykling och löpband vid 60-70 % av VO2-toppen.

CT-grupp: patienter kommer att utföra aeroba och motståndsövningar i samma session. För att balansera den totala mängden träning kommer träningspass för CT-gruppen att organiseras enligt följande: 40 minuters aerob träning med cykling och löpband vid 60-70 % av VO2-toppen; 20 minuters styrketräning inklusive följande övningar: benpress och förlängning, axelpress, bröstpress, låg rad och vertikal dragkraft. alla försökspersoner Varje styrkeövning kommer att utföras av patienter vid 60 % av deras maximala frivilliga sammandragning. Patienter i CT-gruppen kommer också att utföra 10 minuters uppvärmnings-, nedkylnings- och flexibilitetsövningar. Det ena maximala repetitionstestet (1RM) kommer att användas för att bestämma RE-belastningen.