Az edzés hatása a vérnyomás változékonyságára (VARIABILITA')

Ez a tanulmány egy randomizált vizsgálat lesz, két beavatkozási karral: 1) Aerob edzés (AT) és 2) Kombinált edzés (CT) csoportok. A tervezett képzési időszak csoportonként 12 hét lesz. Mindkét csoport betegeit heti háromszori testmozgásra kérik. Az egyes foglalkozások csoportonként 80 percig tartanak. Populáció: 60, 45 évesnél idősebb férfit fogunk tartalmazni, akiknél magas vérnyomás diagnosztizált (legalább egy éves), gyógyszeres kezelésben részesülnek, és nyugalmi vérnyomásértékek elfogadható kontroll alatt állnak (szisztolés vérnyomás <150 Hgmm; diasztolés vérnyomás < 90 Hgmm). ) felvételkor. A vérnyomáscsökkentő gyógyszerek minden csoportját beengedik; nem lesz korlátozva a betegek által szedett vérnyomáscsökkentő gyógyszerek száma. Az edzési protokoll alatti tartós vérnyomás-emelkedést furoszemid (25-50 mg/nap) adásával lehet kezelni. Azokat a betegeket, akiknek további farmakológiai beavatkozásra lesz szükségük a vérnyomás csökkentésére, kivonják a vizsgálatból. A következő kizárási kritériumokat kell elfogadni: másodlagos magas vérnyomás; jelentős szívbillentyű-betegségek; a szívizom ischaemia jelei és/vagy tünetei az ergometriás vizsgálat során; neurológiai és/vagy ortopédiai állapotok, amelyek ellenjavallják vagy korlátozzák az ET-t; jelentős COPD (FEV1 <50%), vagy tünetekkel járó perifériás artériás elzáródás. A betegek véletlenszerűen, 1:1 arányban kerülnek besorolásra AT vagy CT csoportba. A véletlenszerűsítési kódot számítógépes véletlenszám-generátorral fejlesztik ki a véletlenszerű permutált blokkok kiválasztásához.

Edzési protokollok: AT csoport: minden edzés tartalmaz 10 perc bemelegítő, lehűtő és hajlékonysági gyakorlatokat, valamint 60 perc aerob gyakorlatot kerékpározással és futópaddal a VO2 csúcs 60-70%-án.

CT csoport: a betegek ugyanabban az ülésben aerob és ellenállási gyakorlatokat végeznek. Az összmozgás egyensúlya érdekében a CT csoport edzéseit az alábbiak szerint szervezzük meg: 40 perc aerob edzés kerékpározással és futópaddal a VO2 csúcs 60-70%-án; 20 perces ellenállási edzés a következő gyakorlatokkal: lábnyomás és nyújtás, vállnyomás, mellkasnyomás, alacsony sor és függőleges vontatás. az összes alany Minden egyes erőgyakorlatot a páciensek a maximális akaratlagos összehúzódásuk 60%-ánál hajtanak végre. A CT csoport betegei 10 perces bemelegítő, lehűtő és hajlékonysági gyakorlatokat is végeznek. Az egy maximális ismétlési tesztet (1RM) használják az RE terhelés meghatározására.