Preliminär effekt av en en-session Mindfulness Telehealth Intervention för ensamhet

Individer lever för närvarande i en tid utan motstycke där de är isolerade i sina hem under en längre period på grund av den pågående pandemin med coronaviruset 2019 (COVID-19). Känslor av ensamhet, eller upplevd social isolering, har ofta citerats som åtföljande objektiv social isolering. Tidigare forskning har etablerat ett samband mellan ensamhet och en mängd olika psykiska hälsoresultat inklusive ökade depressiva symtom, ökad stressreaktivitet och ökad risk för självmordstankar och självmordsförsök.

Det brådskande med covid-19-pandemin gör det därför nödvändigt att undersöka potentiella kortsiktiga insatser för ensamhet. Forskning har visat att långsiktiga mindfulness-interventioner kan vara effektiva för att lindra känslor av ensamhet och dess åtföljande psykiska hälsoresultat. Den föreslagna studien syftar till att fastställa den preliminära effekten av en mindfulness-baserad telehälsointervention för ensamhet under covid-19. För att öka styrkan av denna mindfulness-baserade intervention, strävar utredarna efter att införliva medkänsla motiverat socialt engagemang.

Det finns gott om bevis för att enbart mindfulness är en effektiv interventionsmetod för att hantera ensamhet. Inkluderandet av en medkänslaskomponent kan dock förstärka effekterna av en intervention på ensamhet eftersom tidigare forskning har funnit att mindre medkänsla är förknippat med större ensamhet. Hittills har ingen forskning uttryckligen testat effekten av att införliva medkänsla i en mindfulness-intervention för att minska känslor av ensamhet.