Effekten av olika typer av träning på insulinresistens och visceral fettvävnad hos invånare i samhället.

Bakgrund: Träning har visat sig effektivt minska förekomsten av diabetes mellitus och metabolt syndrom. Det finns dock kontroversiella data från tidigare studier för att informera om rekommendationer för typ av träning.

Syfte: Syftet med denna studie kommer att fastställa skillnaderna mellan olika typer av träning i effekterna av att minska insulinresistens och visceral fettvävnad för invånare i samhället.

Metoder: Den fyraarmade randomiserade kontrollerade studien kommer att genomföras på vuxna i åldern 40 till 70 år i Tainan. Totalt minst 177 patienter kommer slumpmässigt att tilldelas gruppen aerob träning (AE), aerob träning kombinerad med motståndsträning (RE), AE kombinerad med medelintensiv intervallträning och placebo. Deltagarna i träningsgruppen kommer att få 12 veckor, 3 gånger i veckan program, inklusive två gånger i veckan intervention guidad av intervenörerna, och en gång i veckan träning guidad av videon hemma. All träning håller måttlig intensitet genom att övervaka med 64%-75% av maxpulsen. Insulinresistensstatus kommer att kontrolleras av HOMA-index vid baslinjen och vid träningsintervention efter 12 veckor (HOMA-index= insulin μU/mL) × glukos (mmol/L)/22,5).

Relevans för klinisk praxis: Forskningsresultaten kommer att hjälpa det kliniska hälsoarbetet att veta vilken typ av träning som är det bästa valet för att minska insulinresistens och visceral fettvävnad hos invånare i samhället, och kan främjas till allmänheten för att minska förekomsten av metabola syndrom samt förebygga grundorsakerna till ohälsa.