Wpływ różnych rodzajów ćwiczeń na insulinooporność i trzewną tkankę tłuszczową u mieszkańców społeczności.

Wstęp: Udowodniono, że ćwiczenia fizyczne skutecznie zmniejszają częstość występowania cukrzycy i zespołu metabolicznego. Istnieją jednak kontrowersyjne dane z wcześniejszych badań, które informują o zaleceniach dotyczących treningu fizycznego.

Cel: Celem pracy jest określenie różnic między różnymi typami ćwiczeń w efektach redukcji insulinooporności i trzewnej tkanki tłuszczowej u mieszkańców gminy.

Metody: Czteroramienne, randomizowane, kontrolowane badanie zostanie przeprowadzone na osobach dorosłych w wieku od 40 do 70 lat w Tainan. W sumie co najmniej 177 pacjentów zostanie losowo przydzielonych do grupy ćwiczeń aerobowych (AE), ćwiczeń aerobowych połączonych z ćwiczeniami oporowymi (RE), AE połączonych z treningiem interwałowym o średniej intensywności i placebo. Uczestnicy grupy ćwiczącej otrzymają program 12 tygodni, 3 razy w tygodniu, w tym dwa razy w tygodniu interwencje prowadzone przez interweniujących oraz raz w tygodniu ćwiczenia prowadzone przez wideo w domu. Wszystkie ćwiczenia utrzymują umiarkowaną intensywność, monitorując 64%-75% tętna maksymalnego. Stan insulinooporności będzie sprawdzany za pomocą wskaźnika HOMA na początku badania i podczas interwencji wysiłkowej po 12 tygodniach (wskaźnik HOMA = insulina μU/ml) × glukoza (mmol/l)/22,5).

Znaczenie dla praktyki klinicznej: Wyniki badań pomogą klinicznym działaniom zdrowotnym dowiedzieć się, który rodzaj ćwiczeń jest najlepszym wyborem w zmniejszaniu oporności na insulinę i trzewnej tkanki tłuszczowej u mieszkańców społeczności, i mogą być promowane wśród ogółu społeczeństwa w celu zmniejszenia częstości występowania chorób metabolicznych syndromu, jak również zapobiegać źródłowym przyczynom złego stanu zdrowia.