Elastiska bandövningar och lokomotivsyndrom

Lokomotivsyndrom beskrivs som ett tillstånd där rörlighetsfunktioner som gång eller Sitt-att-stå minskar på grund av försämring av lokomotivens organ. Progression av rörelsesyndrom orsakar begränsningar i att utföra aktiviteter i det dagliga livet (ADL) självständigt. Så det krävs ingrepp för att begränsa utvecklingen av syndromet och för att upprätthålla lokomotivorganens funktioner. Kroppens lokomotivsystem består av 3 komponenter som är ben (stöd), led- och intervertebrala skivor (rörlighet, stötabsorption) och muskel- och nervsystemet (drift, kontroll). Eventuell dysfunktion i dessa lokomotivorgan kan leda till utveckling av smärta, begränsat rörelseomfång i lederna muskelsvaghet och balansbrist. Vanliga sjukdomar i lokomotivorganen som är icke-traumatisk etiologi är kroniska sjukdomar diskdegeneration, nedre extremitetsbroskdegeneration och traumatiska orsaker inkluderar frakturer på grund av osteoporos.

Befolkningen i Japan åldras så snabbt att 8-10% av människorna är 65 år eller äldre och redan ses som ett superåldrat samhälle, det har stor inverkan på det sociala systemet inklusive folkhälsan. Japaner gjorde ett fantastiskt arbete i detta perspektiv och även världen. Beskrev först termen lokomotivsyndrom. Japanese Orthopedic Association (JOA) föreslog termen lokomotivsyndrom (LS) 2007 för att beskriva tillstånden hos patienter med högrisksjukdomar i rörelseorganen som kräver omvårdnad. GLFS-25 är geriatrisk lokomotivfunktionsskala, ett screeningsverktyg utvecklat av JOA 2012 . En poäng >16 indikerar närvaron av lokomotivsyndrom. GFLS används för att bedöma en deltagares fysiska tillstånd och livsstil under en föregående månad. Det är självadministrativt och omfattande frågeformulär med 25 artiklar, som inkluderar frågor relaterade till smärta, aktiviteter i det dagliga livet (ADL), social funktion och mental hälsa. 25 poäng graderas från 0 poäng (ingen funktionsnedsättning) till 4 poäng (svår funktionsnedsättning. (SPPB)Short Physical Performance Battery Protocol and Score Sheet används ofta för att mäta balans, gånghastighet och styrka och uthållighet i underbenen. Det finns snabbare funktionsnedgång i nedre extremiteter än i nedre extremiteter hos individer med lokomotivsyndrom. SPPB-poängen 6 är en låg prestationspoäng. Olika typer av interventionsstrategier används för att stärka muskler hos vuxna, men för äldre individer finns ett behov av interventionen som är effektiv, billig, enkel och viktigast av allt säker att utföra. För att stärka den försvagade muskulaturen görs ofta motståndsövningar. Elastiska band är band eller rör av plastmaterial som kan ge belastning eller motstånd i alla riktningar. Elastiska band med olika motstånd. är tillgängliga och deras färg visar styrka. Kraften som ett elastiskt band genererar är direkt proportionell mot dess längd. Genom att ändra längden och tjockleken på dessa band kan deras motståndsnivåer ökas eller minskas. Beroende på motståndsbandets märke är de vanligaste färgerna gul, grön, röd, blå, svart, silver och guld med gult som ljusast och guld starkast. Det är lätt att justera motståndet hos elastiska band vid muskelförstärkning, så dessa används ofta för rehabiliteringsbehandling av störningar och idrottsskador på grund av deras låga kostnad och enkelhet. Förutom ökad fysisk prestation minskar elastiska bandövningar också depression och ångest. Det är svårt för den äldre befolkningen att hålla sig med en fortsatt träning så elastiska bandövningar kan ingå i träningen som är lätta och enkla att utföra. Nästan alla övningar med elastiska band kan utföras var som helst när du går, reser och överallt eftersom inget verktyg eller utrustning krävs. Tidigare studier har inte använt elastiska bandövningar hos äldre i samhället för att öka den fysiska prestationen.