Elastiekoefeningen en bewegingssyndroom

Locomotiefsyndroom wordt beschreven als een aandoening waarbij mobiliteitsfuncties zoals lopen of zitten-naar-stand zijn verminderd als gevolg van een stoornis van de bewegingsorganen. Progressie van het bewegingssyndroom veroorzaakt beperking in het zelfstandig uitvoeren van algemene dagelijkse levensverrichtingen (ADL). Er zijn dus interventies nodig om de progressie van het syndroom te beperken en de functies van bewegingsorganen in stand te houden. Het voortbewegingssysteem van het lichaam bestaat uit 3 componenten: botten (ondersteuning), gewrichten en tussenwervelschijven (mobiliteit, impactabsorptie) en spier- en zenuwstelsel (aandrijving, controle). Elke disfunctie in deze voortbewegingsorganen kan leiden tot de ontwikkeling van pijn, beperkt bewegingsbereik bij gewrichten, spierzwakte en evenwichtstekorten. Veel voorkomende ziekten van de voortbewegingsorganen die niet-traumatische etiologie zijn, zijn chronische ziekten schijfdegeneratie, kraakbeendegeneratie van de onderste ledematen en traumatische oorzaken, waaronder fracturen als gevolg van osteoporose.

De bevolking van Japan vergrijst zo snel dat 8-10% van de mensen 65 jaar of ouder is, en wordt al gezien als een super verouderde samenleving, het heeft een grote impact op het sociale systeem, inclusief de volksgezondheid. Japanners hebben in dit perspectief geweldig werk geleverd en ook de wereld. Beschreef voor het eerst de term locomotiefsyndroom. De Japanese Orthopaedic Association (JOA) stelde in 2007 de term locomotiefsyndroom (LS) voor om de toestand te beschrijven van patiënten met risicovolle aandoeningen van het bewegingsapparaat die verpleegkundige zorg nodig hebben. GLFS-25 is een geriatrische locomotieffunctieschaal, een screeningsinstrument ontwikkeld door de JOA in 2012 . Een score >16 wijst op de aanwezigheid van locomotiefsyndroom. GFLS wordt gebruikt om de fysieke conditie en levensstijl van een deelnemer in de afgelopen maand te beoordelen. Het is een door uzelf in te vullen en uitgebreide vragenlijst met 25 items, waaronder vragen over pijn, dagelijkse levensverrichtingen (ADL), sociaal functioneren en geestelijke gezondheidstoestand. 25 punten worden beoordeeld van 0 punten (geen beperking) tot 4 punten (ernstige beperking). Het (SPPB) batterijprotocol voor korte fysieke prestaties en het scoreblad worden vaak gebruikt om balans, loopsnelheid en kracht en uithoudingsvermogen van de onderste ledematen te meten. Er is een snellere functionele achteruitgang in de onderste ledematen dan in de onderste ledematen bij personen met het locomotiefsyndroom. SPPB-score van 6 is een lage prestatiescore. Er worden verschillende soorten interventiestrategieën gebruikt voor het versterken van spieren bij volwassenen, maar wat ouderen betreft is er behoefte aan een interventie die effectief, goedkoop, gemakkelijk en vooral veilig is om uit te voeren. Om het verzwakte spierstelsel te versterken, worden gewoonlijk weerstandsoefeningen uitgevoerd. Elastische banden zijn de banden of buizen van kunststof die in alle richtingen voor belasting of weerstand kunnen zorgen. Elastiekjes van verschillende weerstand. zijn beschikbaar en hun kleur toont sterkteniveaus. De kracht die een elastische band genereert, is recht evenredig met de lengte ervan. Door de lengte en dikte van deze banden te veranderen, kunnen hun weerstandsniveaus worden verhoogd of verlaagd. Afhankelijk van het merk weerstandsband zijn de meest voorkomende kleuren geel, groen, rood, blauw, zwart, zilver en goud, waarbij geel de lichtste is en goud de sterkste. Het is gemakkelijk om de weerstand van elastische banden bij spierversterking aan te passen, dus deze worden vaak gebruikt voor revalidatiebehandeling van aandoeningen en sportblessures vanwege hun lage kosten en eenvoud. Naast een toename van de fysieke prestaties, verminderen oefeningen met elastische banden ook de depressie en angst. Het is moeilijk voor de oudere bevolking om zich aan een voortgezette training te houden, dus elastische bandoefeningen kunnen in de training worden opgenomen die gemakkelijk en eenvoudig uit te voeren zijn. Bijna alle oefeningen met elastische banden kunnen overal worden uitgevoerd tijdens het lopen, reizen en overal omdat er geen gereedschap of apparatuur nodig is. Eerdere studies gebruikten geen elastische bandoefeningen bij thuiswonende ouderen om de fysieke prestaties te verbeteren.